Внешность при климаксе фото

Менопауза — какие изменения во внешности вас ожидают и как остановить старение

Менопауза и, как следующий этап старения женщины, климакс — процессы физиологических изменений, которые вызывают угасание репродуктивной функции — снижение функции яичников и выработку половых гормонов. Благодаря эстетической медицине и современной косметологии, стало возможным устранять большинство возрастных изменений, которые вызваны наступлением этого периода в жизни каждой женщины. Более подробно о том, как меняется внешность с наступлением менопаузы и о методах борьбы с возрастными изменениями — в новой статье на Passion.ru.

Период менопаузы у женщин — очень ответственный, когда нужно особенно тщательно следить за своим здоровьем. И готовиться к нему заранее. Снижение выработки половых гормонов начинается после 35 лет. Эстрогены защищают наши сосуды и кожу. И, к сожалению, все возрастные изменения с наступлением менопаузы идут в разы быстрее.

Кожа медленнее обновляется

С приближением менопаузы существенно замедляется цикл обновления эпидермиса. Если у молодых клетки кожи обновляются примерно за месяц, то в менопаузу этот цикл увеличивается до 60-65 дней. Кожа заживает плохо, становится более чувствительной. Ее цвет и текстура неоднородны, видны участки неравномерной пигментации (так называемое, старческое лентиго).

Кожа становится менее упругой

Существенно снижается выработка гиалуроновой кислоты и новых коллагеновых волокон. Это приводит к потере упругости и тонуса кожи, появлению дряблости и морщин. Местами, напротив, кожа становится чрезмерно грубой из-за кожного эластоза — нарушения структуры коллагеновых волокон.

Кожа становится более сухой

Частой жалобой в этот период становится и сухость кожи. Это происходит из-за снижения гидратации кожи, в результате потери гиалуроной кислоты и нарушения механизмов удержания влаги. А вода, как известно, жизнь. Без нее клетки с трудом функционируют. Нарушается липидный барьер кожи из-за того, что плохо синтезируются церамиды (это липиды, образующие защитную пленку кожи).

Появляется сосудистая сетка на коже

В менопаузу снижается тонус сосудистой стенки, нарушается микроциркуляция, поэтому появляется купероз и расширенные сосуды. Ухудшается цвет лица.

Формируются морщины и «плывет» овал

В это же время растягивается связочный аппарат и нарушается тонус мышц, что приводит к мимическим морщинам, птозу и формированию брылей.

Подбородочно-шейный угол сглаживается

Это происходит из-за возрастных проблем в шейной зоне позвоночника, что выдвигает голову вперед и приводит в гипертонус большую шейную мышцу — платизму, которая тянет за собой брыли и кожу подчелюстной области.

Происходит перераспределение жировой ткани

Уходят желательные объемы в средней трети лица, появляются нежелательные в области подбородка и век.

Нарушается работа сальных желез

Нарушение работы иммунных клеток приводит к появлению новообразований: папиллом, кератом, фибром и других.

Седеют и выпадают волосы

В результате снижения уровня гормонов, стареет и волосяной покров. Волосы на голове истончаются, седеют, выпадают. Цикл роста их уменьшается. Уходят пушковые волосы с бровей и краевой зоны волосистой части головы. Брови редеют, появляются более длинные отдельные волоски. Иногда появляются волосы над верхней губой.

Лицо заостряется

Стареют и кости лицевого скелета, в результате чего черты лица заостряются, область орбиты скелетизируется, надбровные дуги сглаживаются и брови опускаются.

Как же замедлить возрастные изменения, начавшиеся в менопаузу

В первую очередь стоит начать с грамотной работы над внутренними изменениями. Косметолог в период пред- и менопаузу успешно работает только в паре с гинекологом-эндокринологом.

Чтобы существенно замедлить процессы старения, желательно подобрать заместительную гормональную терапию или растительные гормоноподобные препараты. Нужно своевременно профилактировать и лечить возрастзависимые заболевания, такие как инсулинорезистентность, поражение сосудистой стенки, остеопороз.

Одним из самых главных механизмов старения является гликирование белков. Сахара взаимодействуют с коллагеновыми волокнами и нарушают их структуру, поэтому основа здоровой диеты для кожи — это отказ от продуктов с высоким гликемическим индексом (главным образом сахаров, мучного, молочных продуктов) и еды, содержащей конечные продукты гликирования (жареное и все что имеет аппетитную корочку).

Воспаление — еще один важный механизм старения. Поэтому необходимо своевременно лечить любые хронические заболевания и очаги хронической инфекции (зубы и ЛОР-органы в первую очередь).

Чтобы удержать кальций в костях и поддержать сосудистое звено, нужны сбалансированные физические нагрузки. И, конечно, необходимо грамотно скомпенсировать организм по нутрицевтикам. Самые распространенные дефицитные состояния — это дефицит железа, магния, витамина D, витаминов группы В.

Какая косметика должна быть на полке в период менопаузы

Косметика для домашнего ухода должна быть качественной, подобранной профессионалом, причем сделать это нужно уже в 20-25 лет, а потом лишь корректировать набор средств в соответствии с проблемами и возрастными изменениями. В менопаузу же вам понадобятся следующие средства:

Хороший, качественный солнцезащитный крем, который надо использовать всегда.

Средство для умывания с мягкими поверхностно активными веществами и смягчающими средствами, чтобы не пересушить кожу.

Главным работающим компонентом в косметике anti-age должен быть ретинол. По многочисленным исследованиям, он защищает волокна коллагена от разрушения, поддерживает тонус и здоровье кожи.

Также в вашем арсенале должны быть средства с антиоксидантами (витамин Е, витамин С, ниацинамид, масло виноградной косточки и другие). И фитоэстрогены — растительные гормоноподобные вещества.

В этот период не нужно пользоваться скрабами с грубыми абразивными частицами и агрессивными химическими пилингами. Многие дамы предпочитают домашние маски из «натуральных продуктов». Но это утомительно и малоэффективно.

Какие процедуры может предложить косметолог в период менопаузы

Все пациенты в данном случае делятся на две категории. Есть пациентки, которые заботилась о своей коже до менопаузы, и те, которые пришли впервые. В последнем случае готовить к агрессивным и стимулирующим процедурам нужно постепенно и заблаговременно, чтобы избежать побочных эффектов в виде гиперпигментации, воспалений или вообще отсутствия эффекта.

Ботулотоксины в этот период применяются с осторожностью, так как гипертонус уже успел необратимо деформировать ткани и мимические мышцы уже расбалансировались. Если же пациентка регулярно посещала косметолога в течение многих лет, ее ткани заметно более сохранны. Даже пластические хирурги отмечают, что у таких пациентов реабилитация после операции быстрее и кожа заживает лучше.

Какие процедуры помогут выглядеть моложе в период менопаузы

Рекомендации в данном вопросе всегда индивидуальны. Нужно учитывать тип старения, состояние здоровья и пожелания пациента.

Процедуры для коррекции лица

Контурная пластика

Контурная пластика представляет собой объемное моделирование лица филлерами на основе гиалуроновой кислоты. В зрелом возрасте часто необходимо восполнение объема в щечно-скуловой области, коррекция овала лица. Не стоит бояться контурной пластики губ, что не только придаст губам более четкий контур и форму, но и устранит морщинки на коже вокруг рта.

Нитевой лифтинг

Нитевой лифтинг перемещает мягкие ткани лица, приподнимая опущенный овал лица, разглаживая складки и морщины. Работает на активную стимуляцию выработки молодых клеток кожи.

Ботулинотерапия

Ботулинотерапия позволяет избавиться от уже имеющихся и профилактировать появление новых морщин на лице, особенно на коже верхней его трети.

Биоревитализация

Биоревитализация представляет собой микроинъекции гиалуроновой кислоты внутрь кожи, создающие «питательное депо» для кожи и дополнительные резервы для стимуляции нового коллагена.

Игольчатый RF-лифтинг

Игольчатый RF-лифтинг и лазерная шлифовка направлены на активную стимуляцию коллагена и клеточное обновление кожи, выравнивание цвета и рельефа кожи.

Фототерапия

Фототерапия помогает устранить такие неприятности, как неровный цвет лица вследствие пигментации и удалить сосудистую сетку на поверхности кожи.

Ulthera-терапия

Ulthera-терапия обеспечивает прогревание до 60С° на уровне глубоких слоев кожи и мышечно-апоневротического аппарата лица посредством фокусированного ультразвука. Такая стимуляция подтягивает кожный лоскут и укрепляет мышцы и связки, восстанавливая «поплывший» контур овала лица и уплотняя кожу.

Процедуры для коррекции тела

Миостимуляция

Необходима для поддержания количества и объема мышечной массы, как лица, так и тела.

Криолиполиз

Помогает гармонизировать контуры тела, устранить локальные жировые отложения в тех местах, где их сложно убрать даже изнурительными диетами и что, тем более, так актуально становится на фоне снижения количества половых гормонов.

Масло для тела и волос при сильном солнце Suncare, Institut Esthederm, защищает от солнечных лучей и предотвращает фотостарение кожи тела и волос, помогает восстановить pH кожи и поддержать клеточный баланс, защищает кожу от воздействия свободных радикалов и нейтрализуют их. Цена: 5 184 рублей.

Обновленная версия очищающей щеточки LUNA mini 3, Foreo Sweden, в новой версии доступна мощная функция для быстрого 30-секундного очищения и придания лицу естественного сияния Glow Boost. При регулярном применении щеточки кожа становится более ровной и нежной, а эффективность следующих этапов ухода повышается. Цена: от 13 999 рублей.

Увлажняющая сыворотка для придания коже сияния и ровного тона RED Water Serum, Double Dare OMG!, глубоко питает и предупреждает обезвоживание кожи, на 75% состоит из очищенной кокосовой воды, которая сглаживает неровности текстуры кожи, сужая поры. Облепиховое масло в составе осветляет и выравнивает тон кожи. После использования сыворотки кожа выглядит увлажненной и имеет ровный и сияющий тон. Цена: 2950 рублей.

Смягчающее суфле для тела Smooth & Care Body Souffle, OK Beauty, увлажняет, питает и смягчает кожу, придавая ей эластичность, а комплекс витаминов A и E оказывает антиоксидантное действие. Кожа становится нежной и бархатистой. Средство быстро впитывается и не пачкает одежду. Цена: 570 рублей.

Мультизащитный гель для лица с UV Perfectionist Pro, Estée Lauder, способствует предотвращению негативных последствий воздействия солнечного излучения: преждевременной потере упругости, появлению пигментных пятен, мимических и возрастных морщин. Эффективная формула содержит восемь мощных антиоксидантов, среди которых экстракт тигровой лилии, витамины С и Е, ресвератрол и экстракт зеленого чая. Цена: 3950 рублей.

Коллагеновые патчи для век «Экспресс-уход за кожей» So Young, Мейтан, с экстрактом арбуза быстро и эффективно избавляют от следов недосыпа и усталости, уменьшают темные круги и отёки под глазами. SOS-средство, когда нужно выглядеть на все 100%. Цена: 49 рублей за пару.

Прессотерапия

Помогает при склонности к отекам. Скопление жидкости — частая проблема в климактерический период на фоне снижения гормона прогестерона. Улучшить ситуацию, облегчив вывод жидкости из организма, помогает эта процедура.

Еще одна проблема, с которой сталкиваются женщины в зрелом возрасте — усиленное выпадение волос. После оценки комплекса лабораторной и инструментальной диагностики врачом-трихологом часто применяются инъекционное введение коктейлей на основе витаминов и аминокислот, плазмотерапия и плацентарная терапия кожи волосистой части головы для стимуляции роста волос и предупреждения выпадения.

С приходом климакса может усиливаться потоотделение. Здесь замечательным помощником будет процедура введения ботулотоксина в область подмышек, обладающая временным эффектом, и аппаратная процедура Miradry, которая пожизненно удаляет потовые железы, исключая избыточное потоотделение.

При соблюдении всех вышеперечисленных рекомендаций, в дружном тандеме с косметологами, гинекологом-эндокринологом, соблюдая принципы здорового питания и двигательную активность, женщина в зрелом возрасте может выглядеть прекрасно, приковывать мужские взгляды, сохраняя и здоровье, и социальную активность.

Источник

Женщина во время менопаузы. Изменения в теле

Женщина в период менопаузы и коррекция симптомов. Какие признаки климакса нормальны, а с какими нужно идти к врачу.

Оглавление загружается

Женщина во время менопаузы. Что происходит с телом?

Климакс — это физиологический период, изменения в репродуктивной системе женщины. Он является активным процессом, который имеет 3 этапа: пременопаузу, менопаузу и постменопаузу.

Что происходит на уровне физиологии? Снижается функция яичников, выработка фолликулов и эстрогенов, увеличивается уровень фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. С наступлением климакса уровень прогестерона и эстрогена падает вдвое: все изменения сказываются на детородной функции и в целом на организме.

На особенности менопаузы влияют генетика, национальность, место жительства, перенесенные болезни, питание, образ жизни. Ученые и врачи исследуют климактерический период: ищут взаимосвязь диабета и раннего климакса, пытаются спрогнозировать сроки его наступления. Пока наука изучает явление, женщины учатся с ним жить.

Средняя продолжительность жизни женщин — 76 лет (в России, 2017 году). Получается, что треть жизни проходит в постменопаузе.

Нормальное протекание

Любые процессы в теле могут дать сбой. Климактерический период не исключение. В норме менопауза наступает с 45 лет до 55.

При переходе меняется цикл. Регулярные месячные могут смениться задержками (на дни или месяцы), критические дни могут стать короче и длится 1-2 дня. Из-за гормональной перестройки организма снижается настроение и либидо, уменьшается влагалищная смазка, кожа становится менее эластичной и увлажненной.

Различают климакс:

• преждевременный (36-40 лет);
• ранний (41-45 лет);
• своевременный (45-55 лет);
• поздний (старше 55 лет).

Требует коррекции

Наступление менопаузы в 40 лет не является нормой и требует гормональной коррекции.

Резкое увеличение толщины эндометрия в менопаузе, более 3 мм. Эндометрий гормонозависим, а уровень эстрогена, прогестерона, ФСГ и ЛГ в климаксе меняется и не всегда плавно. Отсюда — гиперплазия. Для измерения толщины слизистой используется трансабдоминальное и трансвагинальное УЗИ.

Дисфункциональные выделения во время менопаузы — обильные и длительные кровотечения. Посетите врача, если крови слишком много и приходится каждые 1-2 часа менять прокладку или месячные не слишком обильные, но длятся больше недели.

Признаки урогенитальной атрофии. Нарушается кровоток слизистой, снижается упругость внутренних мышц. Начинаются циститы и проблемы в сексе. Требуют медикаментозного сопровождения, назначения гормональных препаратов.

Как ощущается климакс?

У 20-40% женщин во время менопаузы отсутствуют специфические проявления. Основным признаком наступившего климакса являются отсутствие менструации, невозможность забеременеть.

Оставшаяся часть женщин вынуждена столкнуться с климактерическим синдромом. Его симптомы различают по срокам проявления: ранние (возникают до этапа пременопаузы), отсроченные (через 1-2 года после прекращения месячных), поздние (более 2 лет после постменопаузы).

Первые признаки климакса:

• эмоциональная нестабильность (раздражительность, подавленность);
• критические дни приходят регулярно или становятся короче;
• молочные железы увеличиваются, становятся грубее;
• вегетативные проявления (слабость, сонливость);
• нарушение артериального давления, тахикардия;
• ощущение тяжести в области матки и поясницы;
• волнообразные приступы жара и озноба;
• снижение сексуального влечения;
• возникают длительные задержки;
• повышенное потоотделение.

Отсроченные признаки:

• Урогенитальные расстройства (учащение мочеиспускания, позывы к опорожнению мочевого пузыря возникают в большей степени ночью, недержание мочи).
• Сухость кожных покровов, ломкость ногтей и волос.

Поздние признаки:

• Болезни суставов (поражается хрящевая ткань).
• Постменопаузальный метаболический синдром.
• Уменьшение прочности костей, их ломкость.
• Снижение когнитивных функций.
• Забывчивость, невнимательность.

Метаболический синдром в постменопаузе проявляется повышенным АД, преддиабетом или сахарным диабетом 2 типа, нарушением липидного обмена в крови, отложением холестериновых бляшек в сосудах.

Как облегчить состояние

Климакс — не болезнь, а естественный период. Но во время менопаузы женщина испытывает неприятные ощущения, дискомфорт. Можно ли скорректировать изменения, чтобы улучшить качество жизни?

Да, врач может влиять на интенсивность симптомов. Чтобы уменьшить их назначается менопаузальная гормональная терапия, успокоительные препараты, витаминные комплексы, лекарства, нормализующие давление и сахар.

Помимо терапии желательно регулярно проходить диагностику: проверять уровень эндометрия, глюкозы, холестерина.

Подготовка к менопаузе

Ежегодное обследование у гинеколога-эндокринолога обязательно, особенно в климактерическом периоде. Но и сама пациентка может подготовиться к менопаузе, сделать ее более мягкой.

Доказано, что образ жизни влияет на яркость симптоматики. Например, диета поможет скорректировать климакс (по данным 4-летнего исследования, опубликованного в Journal of Epidemiology & Health).

Чтобы оставаться бодрой и здоровой соблюдайте правила:

• Избавьтесь от вредных привычек (употребление спиртного, кофе, курение);
• Кушайте меньше сахара (он должен составлять не более 10% от суточной калорийности пищи);
• Нормализуйте вес с помощью спорта и сбалансированного питания, без радикальных диет;
• Тренируйте мускулатуру влагалища (подтягивание мышц укрепляет их);
• Ешьте жирную рыбу, свежие бобовые культуры;
• Подберите витамины (совместно с врачом);
• Сократите употребление макарон и риса.

Источник