Сосудистые кризы при климаксе

Симптомы и лечение ВСД при климаксе

Гимранов Ринат Фазылжанович

Невролог, нейрофизиолог, стаж — 33 года;

Профессор неврологии, доктор медицинских наук;

Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 19 декабря, 2020

Обновлено: 25 марта, 2021

Вегетососудистая дистония (ВСД) — синдром, объединяющий разнообразные признаки нестабильности вегетативной нервной системы. Той, которая регулирует работу систем поддержания жизнедеятельности организма.

Проявляется симптоматика вегетативного дисбаланса по-разному у разных людей. Критический в этом плане период для женщин — наступление менопаузы. В это время происходит серьезная гормональная перестройка организма, способная спровоцировать развитие синдрома.

Не стоит опускать руки, заметив симптомы при климаксе и ВСД: они поддаются лечению и профилактике [1].

Причины возникновения

Гормональный фон женщины представляет собой сложную, сбалансированную систему. Ее состояние влияет не только на функцию половых органов. В сферу регуляции попадают сердце, сосуды и артериальное давление, тонус мышц и минеральная плотность костей, сбалансированность нервной системы.

Резкие изменения, которые происходят в организме по достижении климактерического возраста, влияют не только на половое влечение и способность родить ребенка, но и на самочувствие, поведение женщины в глобальном плане.

Развитие ВСД и неврозов во время климакса, особенно в начальной его стадии — явление, распространенное. Успешно поддается лечению, если терапия начата вовремя.

Сам период гормональной перестройки складывается из трех стадий:

  • Пременопауза, начинается еще до последней менструации (по данным статистики, в среднем, с 45 лет).
  • Менопауза, в это время происходит последняя менструация.
  • Постменопауза, функционирование организма после прекращения выработки яйцеклеток.

Имея здоровый организм, женщина проходит через три стадии, приспосабливаясь к новым гормональным условиям. В таких случаях признаков нестабильности нервной системы не наблюдается. Неприятные климактерические явления характерны при расстройствах нервной регуляции и появляются на фоне хронических болезней.

Сбои в вегетативной регуляции происходят по различным причинам:

  1. вредные привычки;
  2. неудовлетворительная экология;
  3. чрезмерная психологическая нагрузка;
  4. сильные физические нагрузки;
  5. нерациональное питание;
  6. перепады артериального давления;
  7. проблемы с тонусом сосудов.

Вне зависимости от первопричины, у большинства пациенток, обострение ВСД, возникшее при климаксе, поддается коррекции [2].

Негативные явления действуют временно, сказываются на уровне трудоспособности. Но, без должного лечения, могут трансформироваться в серьезные патологии.

Первыми симптомами становятся изменения в поведении, характере, а затем меняется самочувствие:

  1. полярные перепады настроения за короткий период времени;
  2. раздражительность, припадки агрессии;
  3. депрессивное состояние, преследующее чувство печали;
  4. нарушается сон, причем это может быть, как бессонница, так и постоянное чувство сонливости;

Особенность диагностики пациенток в таком состоянии — нужно точно определить, какие признаки вызваны гормональной перестройкой организма. А какие — спровоцированы дисбалансом вегетативной нервной системы.

Типы заболевания

В зависимости от конкретных проявлений, предрасположенности, выделяют такие типы вегетососудистой дистонии у взрослых женщин:

  1. Гипотонический тип развивается на фоне ослабления тонуса сосудов. Артериальное давление опускается, пациентка ощущает слабость, головокружение, слышит шум в ушах.
  1. Гипертонический тип — характеризуется внезапным резким повышением давления в стрессовых ситуациях. При этом специальные лекарства практически не способны помочь. В качестве дополнительных симптомов часто выступают повышенная потливость, головные боли.
  1. Кардиалгический тип — главная часть симптоматики связана с симптоматикой со стороны сердца. Человек при волнении испытывает боли в груди, часто возникает тахикардия и аритмия.

Вне зависимости от типа расстройства и проявлений, нельзя заниматься самолечением.

Традиционные медикаментозные подходы не принесут желаемого результата, а безопасные симптомы со временем разовьются в полноценную патологию. Например, тревожность перерастет в связанный с климаксом психоз [4].

Диагностика

Прохождение полной диагностики при обращении со специфическими симптомами к терапевту нужно, чтобы отделить проявления менопаузы от ВСД, выявить возможные более серьезные патологии.

Для этого нужно пройти несколько диагностических шагов:

  • Сбор анамнеза. Выясняем, когда начал нарушаться цикл, каковы особенности его течения сейчас, какие симптомы наблюдаются. Дополнительно измеряется пульс и артериальное давление.
  • Осмотр женщины терапевтом.
  • Анализы крови, мочи.
  • Исследование уровня половых гормонов. Выявление изменений, влияющих на работу вегетативной нервной системы.

Получив результаты анализов, врач может рекомендовать консультацию докторов других специальностей: гинеколога, кардиолога, невропатолога. Так нужно, чтоб исключить действительные патологические изменения со стороны вовлеченных органов тела.

Если по анализам и данным консультаций существенных проблем не выявлено, выставляется диагноз синдрома ВСД при климаксе.

Лечение

Вылечить вегетососудистую дистонию при климактерическом синдроме фактически невозможно, так как это хронический синдром. Однако убрать, сгладить его симптомы — реально, при условии комплексной терапии, включающей в себя медикаментозные и немедикаментозные способы [5].

Наиболее действенными видами немедикаментозного лечения считаются:

  1. нормализация режима сна и отдыха, отдыхать нужно не менее 8 часов в ночное время суток;
  2. снижение количества стрессовых ситуаций;
  1. массажи;
  2. отказ от вредных привычек;
  3. ЛФК — лечебная физкультура;
  4. умеренные физические нагрузки, тренирующие сердечно-сосудистую систему, подойдет плавание, велоспорт, танцы.
  1. Составление сбалансированного рациона на день с учетом необходимого количества калорий, полезных веществ. Исключить из меню жирные, копченые продукты с большим количеством соли.
Читайте также:  При климаксе эстрогены понижены или повышены

Медикаментозная терапия проводится для нормализации гормонального фона и улучшения психоэмоционального состояния, при необходимости.

Из медикаментов используют:

  • лекарства с прогестероном и эстроген — заместительная терапия;
  • препараты с магнием и пиридоксином в составе, что улучшает проходимость сигнала по нервным волокнам;
  • симптоматические — снотворное при бессоннице, успокоительные при чрезмерной возбудимости психики.

Плохое самочувствие для женщины в период климакса при ВСД — решаемая проблема. Часто, сохранить активный образ жизни, бодрое расположение духа и хорошее самочувствие удается, благодаря небольшой корректировке распорядка дня.

Список использованной литературы

  1. ^Gwinn-Hardy, K A et al. «Effect of hormone variations and other factors on symptom severity in women with dystonia.» Mayo Clinic proceedings 75,3 (2000): 235-40.
  2. ^Santoro, Nanette et al. «Menopausal Symptoms and Their Management.» Endocrinology and bolism clinics of North America 44,3 (2015): 497-515.
  3. ^Perger, Elisa et al. «Hypertension and atrial fibrillation in obstructive sleep apnea: Is it a menopause issue?.» Maturitas 124 (2019): 32-34.
  4. ^DAHL, N. «KLIMAKTERIETS PSYKIATRISKE PROBLEMER». Tidsskrift for den Norske laegeforening : tidsskrift for praktisk medicin, ny raekke 84 (1964): 539-45.
  5. ^Lobzin, V S et al. «Lechenie bol’nykh vegetativno-sosudistymi distoniiami sochetannymi metodami fizioterapii». Vrachebnoe delo,3 (1989): 22-3.

Источник

Сосуды при климаксе, холестерин, давление

Большинство женщин с ужасом ждут климакса, так как считается, что с наступлением этого периода красота и здоровье, и вся жизнь в целом радикально меняются. Читая популярные статьи, подвергаясь давлению рекламы, женщины с тревогой и напряжением ожидают приливов, головокружений, скачков давления, резкой прибавки веса, проблем с сосудами из-за высокого холестерина. Стоит заметить, что подобные симптомы возникают далеко не у всех! Кроме того, при этих проявлениях хорошо помогает лекарственная и немедикаментозная терапия, например, курсовое лечение сосудов при климаксе позволяет сохранить хорошее самочувствие и предотвратить развитие симптомов.

Лечение сосудов при климаксе

лечение сосудов при климаксеНаибольшее беспокойство, в этот период у женщины вызывают проблемы сердечно-сосудистой системы и обмен веществ. Стоит подумать о лечении сосудов при климаксе, так как постепенное снижение количества эстрогенов приводит к прогрессированию варикозной болезни, атеросклероза, артериальной гипертонии. С юных лет эстрогены и прогестерон, вырабатываемые в женском организме, поддерживают эластичность и тонус мелких капилляров и вен, более крупных артерий, включая коронарные (доставляющие кровь к сердцу) и мозговые. Эстрогены обладают сосудорасширяющим эффектом. Именно поэтому гипертоническая болезнь типична для женщин климактерического периода, в то время как мужчины страдают ею уже после 35 лет. Снижение уровня эстрогенов делает сосуды более беззащитными. В нашей клинике уделяют немало внимания лечению сосудов при климаксе и профилактике опасных осложнений в виде гипертонических кризов, инфарктов или инсультов.

Почему «скачет» давление при климаксе у женщин?

Если сосуды из-за дефицита гормонов теряют эластичность, это частично объясняет, почему колеблется давление при климаксе у женщин. Но это не единственный фактор, так как возрастные изменения, в том числе внешние, а также плохое самочувствие — это стресс для женщины. Эстрогены, помимо влияния на сосуды, обладают еще и определенным антистрессовым эффектом. Их дефицит приводит к раздражительности, нервозности, а избыток стрессорных гормонов сужает сосуды и повышает давление при климаксе у женщин. К тому же, нередки приступы головокружения, нарушения сна и приливы, дискомфорт в интимных отношениях, приводящий к конфликтам и ссорам — в итоге проблемы нарастают как снежный ком.

Добавим сюда еще и нарастание массы тела, задержку жидкости тканями, они также вносят свою лепту в копилку колебаний давления при климаксе у женщин. Если не заняться исправлением ситуации в самом начале, это может вылиться в гипертоническую болезнь, поражение почек, сердца, сосудов мозга.

Изменение уровня холестерина при климаксе

На фоне гормональных колебаний неизменно страдает и липидный обмен. Наряду с общим замедлением метаболических процессов намечаются и негативные тенденции в плане обмена жиров и холестерина. Так, процессы липогенеза (создание жиров при избытке энергии пищи) преобладает над липолизом (расщепление жиров на нужды тела), особенно если женщина не изменяет свой стиль питания с юности. Кроме того, типично изменение холестерина при климаксе в комплексе с липопротеидам: изменение баланса этих соединений приводит к атеросклеротическому поражению сосудов, к образованию на их стенках бляшек. Однако стоит прояснить некоторые нюансы, связанные с обменными процессами.

Важно понимать, что сам холестерин при климаксе не опасен, это соединение, которое на 80% синтезируется самим организмом и только 20% его поступает с пищей. Поэтому опасны не сами молекулы холестерина, а их комплексы с липидами плазмы. Причем, есть так называемые «хорошие» липиды, которые помогают чистить сосуды от лишнего холестерина — это ЛПВП (липопротеиды высокой плотности), а есть «плохие», они соединяются с холестерином, пропитывают стенку сосуда и образуют бляшки — это ЛПНП (липопротеиды низкой плотности). Уровень липопротеидов плазмы зависит от питания, чем больше в нем жирного, жареного, сладкого и калорийного, тем выше количество «плохих» молекул. Важно регулярно контролировать холестерин при климаксе и уровень липидов плазмы, корректировать их количество.

Читайте также:  Похудение для женщин во время климакса

Атеросклероз и варикоз: как страдают сосуды при климаксе

По мере наступления климакса и изменения гормонального фона, развиваются изменения в стенках сосудов. Поражения типичны как для венозных сосудов, так и для артерий, однако происходящие там процессы несколько отличаются. Так, венозные сосуды при климаксе особенно в области нижних конечностей, страдают от варикозного расширения. Это связано зачастую и с избыточной нагрузкой в силу прибавки веса, и со снижением физической активности, что создает условия для застоя крови в венах. Кроме того, постепенно теряется защитная функция гормонов в отношении стенки сосудов, формируется склонность к сгущению крови и тромбозам. Поэтому женщина может замечать появляющуюся венозную сетку на ногах, отечность и сильную усталость в ногах к вечеру. Страдают также и артериальные сосуды за счет образования холестериновых бляшек и провоцируемых ими серьезных осложнений. Изначально бляшки имеют гладкую поверхность и небольшие размеры, не существенно сужают просвет артерий и не нарушают кровообращение. Увеличивающаяся бляшка «выпирает» в просвет сосуда, ухудшая ток крови по такой артерии. Но это еще не все проблемы сосудов при климаксе: по центру бляшки формируется изъязвление, стенка артерии постепенно разрушается, что приводит к налипанию на поверхность тромбоцитов и запуску тромбообразования. При полном перекрытии просвета сосуда возникает ишемия тканей, которые он питает, а это создает высокий риск различных тяжелых состояний, в первую очередь инфаркта и инсульта.

Возможности лечения в ТН-Клинике

Врач гинеколог Назарова Н.А. ведет приемДля современной женщины важно оставаться активной и здоровой в любом возрасте, поэтому с началом климактерических изменений нужно очень внимательно следить за своим самочувствием и знать основные показатели здоровья, к примеру, уровень и соотношение липидов крови, показатели гемоглобина, цифры артериального давления и другие. При любых отклонениях в самочувствии, будь то повышение АД, головокружения, боли в области сердца, отеки и боли в ногах, или дискомфорт в интимной сфере, важно вовремя обращаться к врачу за лечением климакса в клинике — к терапевту, кардиологу, неврологу, флебологу, гинекологу, особенно при наличии хронических заболеваний. В ТН-Клинике предоставляется возможность комплексного лечения расстройств при климаксе. Высококвалифицированные специалисты, разных направлений разрабатывают индивидуальный план коррекции для улучшения самочувствия. Схема может включать сосудистую, общеукрепляющую, стимулирующую терапию. Не стоит думать, что лечение заключается только в приеме лекарственных средств и гормональных препаратов, нередко вполне можно обойтись немедикаментозными средствами, коррекцией питания, изменением образа жизни. Эти меры позволят существенно улучшить работу сердца и сосудов, нормализовать давление, снизить уровень вредных липидов плазмы и, что важно для женщин в период климакса, держать вес под контролем.

Такой комплексный лечения климакса в клинике подход позволит быстро выявить все проблемы, развивающиеся у женщин в период климакса, и скорректировать их.

Остались вопросы

Записаться на прием и получить подробную информацию вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:

+7(495) 210-02-48+7(495) 799-02-06

Записаться на прием

Источник

ëÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ (ëó) — ÓÌÏÖÎÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ Ó ÐÏÌÉÍÏÒÆÎÏÊ ×ÅÇÅÔÁÔÉ×ÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÏÊ, ÏÂÍÅÎÎÏ-ÜÎÄÏËÒÉÎÎÏÊ É ÐÓÉÈÏÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÊ ÓÉÍÐÔÏÍÁÔÉËÏÊ, ×ÏÚÎÉËÁÀÝÅÅ ÐÒÉ ÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÍ ÔÅÞÅÎÉÉ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÑ. ðÒÉÞÉÎÏÊ ÜÔÏÇÏ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ Ñ×ÌÑÅÔÓÑ, ×Ï-ÐÅÒ×ÙÈ, ÄÅÆÉÃÉÔ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ× (ÐÏÌÏ×ÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ×) ×ÓÌÅÄÓÔ×ÉÅ ×ÏÚÒÁÓÔÎÏÊ ÜÎÄÏËÒÉÎÎÏÊ ÐÅÒÅÓÔÒÏÊËÉ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÖÅÎÝÉÎÙ.

óÌÅÄÕÅÔ ÏÔÍÅÔÉÔØ, ÞÔÏ ÍÅÎÏÐÁÕÚÁ (ÐÏÓÌÅÄÎÅÅ ÍÁÔÏÞÎÏÅ ËÒÏ×ÏÔÅÞÅÎÉÅ, ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÎÏÅ ÆÕÎËÃÉÅÊ ÑÉÞÎÉËÏ×) ÂÙ×ÁÅÔ Õ ×ÓÅÈ ÖÅÎÝÉÎ, ÎÏ ÄÁÌÅËÏ ÎÅ ËÁÖÄÁÑ ÉÚ ÎÉÈ ÓÔÒÁÄÁÅÔ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÉÍ ÓÉÎÄÒÏÍÏÍ. ïÎ ×ÏÚÎÉËÁÅÔ × ÓÌÕÞÁÅ ÓÎÉÖÅÎÉÑ ÁÄÁÐÔÁÃÉÏÎÎÙÈ ÓÉÓÔÅÍ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ, ÚÁ×ÉÓÑÝÉÈ, × Ó×ÏÀ ÏÞÅÒÅÄØ, ÏÔ ÍÎÏÇÉÈ ÆÁËÔÏÒÏ×. ÷ÅÒÏÑÔÎÏÓÔØ ÅÇÏ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÑ Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔÓÑ Õ ÖÅÎÝÉÎ Ó ÎÁÓÌÅÄÓÔ×ÅÎÎÏÓÔØÀ, ÏÔÑÇÏÝÅÎÎÏÊ ÐÁÔÏÌÏÇÉÅÊ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÇÏ ÐÅÒÉÏÄÁ, ÓÅÒÄÅÞÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÍÉ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑÍÉ.

îÁ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÅ É ÄÁÌØÎÅÊÛÅÅ ÔÅÞÅÎÉÅ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÇÏ ÓÉÎÄÒÏÍÁ ÏËÁÚÙ×ÁÀÔ ÎÅÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÏÅ ×ÌÉÑÎÉÅ ÔÁËÉÅ ÆÁËÔÏÒÙ, ËÁË ÎÁÌÉÞÉÅ ÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ ÞÅÒÔ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ, ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉÞÅÓËÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÍÉÏÍÙ ÍÁÔËÉ É ÜÎÄÏÍÅÔÒÉÏÚÁ, ÐÒÅÄÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÇÏ ÓÉÎÄÒÏÍÁ ÄÏ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ËÌÉÍÁËÓÁ.

âÏÌØÛÏÅ ÚÎÁÞÅÎÉÅ ÉÍÅÀÔ É ÐÓÉÈÏÓÏÃÉÁÌØÎÙÅ ÆÁËÔÏÒÙ: ÎÅÕÓÔÒÏÅÎÎÏÓÔØ ÓÅÍÅÊÎÏÊ ÖÉÚÎÉ, ÎÅÕÄÏ×ÌÅÔ×ÏÒÅÎÎÏÓÔØ ÓÅËÓÕÁÌØÎÙÍÉ ÏÔÎÏÛÅÎÉÑÍÉ, ÓÔÒÁÄÁÎÉÑ, Ó×ÑÚÁÎÎÙÅ Ó ÂÅÓÐÌÏÄÉÅÍ É ÏÄÉÎÏÞÅÓÔ×ÏÍ, ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÅ ÕÄÏ×ÌÅÔ×ÏÒÅÎÉÑ × ÒÁÂÏÔÅ. ðÓÉÈÉÞÅÓËÏÅ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ÕÓÕÇÕÂÌÑÅÔÓÑ ÐÒÉ ÎÁÌÉÞÉÉ ÐÓÉÈÏÇÅÎÎÙÈ ÓÉÔÕÁÃÉÊ, ÔÁËÉÈ ËÁË ÔÑÖÅÌÁÑ ÂÏÌÅÚÎØ É ÓÍÅÒÔØ ÄÅÔÅÊ, ÒÏÄÉÔÅÌÅÊ, ÍÕÖÁ, ËÏÎÆÌÉËÔÙ × ÓÅÍØÅ É ÎÁ ÒÁÂÏÔÅ.

òÁÚÌÉÞÁÀÔ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÇÒÕÐÐ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ× É ÎÁÒÕÛÅÎÉÊ ÐÒÉ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÍ ÓÉÎÄÒÏÍÅ:

1. ÷ÅÇÅÔÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÅ (×ÁÚÏÍÏÔÏÒÎÙÅ) ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ: ÐÒÉÌÉ×Ù ÖÁÒÁ Ë ÇÏÌÏ×Å, ÐÏÔÌÉ×ÏÓÔØ, ÏÚÎÏÂÙ, ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÅ, ÂÏÌØ × ÏÂÌÁÓÔÉ ÓÅÒÄÃÁ, ÇÏÌÏ×ÏËÒÕÖÅÎÉÅ, ÞÕ×ÓÔ×Ï ÏÎÅÍÅÎÉÑ × ÒÕËÁÈ É ÎÏÇÁÈ, ÇÏÌÏ×ÎÁÑ ÂÏÌØ, ÉÚÍÅÎÅÎÉÑ ÁÒÔÅÒÉÁÌØÎÏÇÏ ÄÁ×ÌÅÎÉÑ (ÇÉÐÏÔÏÎÉÑ ÉÌÉ ÇÉÐÅÒÔÏÎÉÑ).

2. üÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏ-ÐÓÉÈÉÞÅÓËÉÅ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×Á: ÐÅÒÅÐÁÄÙ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÑ, ÂÅÓÓÏÎÎÉÃÁ, ÓÏÎÌÉ×ÏÓÔØ, ÏÓÌÁÂÌÅÎÉÅ ÐÁÍÑÔÉ, ÐÌÁËÓÉ×ÏÓÔØ, ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ, ÚÁÂÙ×ÞÉ×ÏÓÔØ, ÎÅ×ÎÉÍÁÔÅÌØÎÏÓÔØ, ÞÕ×ÓÔ×Ï ÓÔÒÁÈÁ, ÂÅÓÐÏËÏÊÓÔ×Ï, ÄÅÐÒÅÓÓÉÑ, ÂÙÓÔÒÁÑ ÕÔÏÍÌÑÅÍÏÓÔØ Ó ÐÏÎÉÖÅÎÎÏÊ ÒÁÂÏÔÏÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØÀ, ÓÎÉÖÅÎÉÅ ÐÏÌÏ×ÏÇÏ ×ÌÅÞÅÎÉÑ, ÓÕÉÃÉÄÁÌØÎÙÅ ÍÙÓÌÉ, × ÔÑÖÅÌÙÈ ÓÌÕÞÁÑÈ — ÇÁÌÌÀÃÉÎÁÃÉÉ.

Читайте также:  Боль в низу живота при месячных в климаксе

3. éÚÍÅÎÅÎÉÑ × ÐÏÌÏ×ÙÈ ÏÒÇÁÎÁÈ É ÍÏÞÅ×ÙÄÅÌÉÔÅÌØÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÅ: ÓÕÈÏÓÔØ, ÚÕÄ É ÖÖÅÎÉÅ ×Ï ×ÌÁÇÁÌÉÝÅ, ÂÏÌØ ÐÒÉ ÐÏÌÏ×ÏÍ ÓÎÏÛÅÎÉÉ, ÏÐÕÝÅÎÉÅ ÓÔÅÎÏË ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ É ÍÁÔËÉ, ÕÞÁÝÅÎÎÏÅ ÍÏÞÅÉÓÐÕÓËÁÎÉÅ, ÎÅÄÅÒÖÁÎÉÅ ÍÏÞÉ, ÂÏÌØ × ÍÏÞÅ×ÏÍ ÐÕÚÙÒÅ É ÄÒ.

4. éÚÍÅÎÅÎÉÑ ËÏÖÉ É ÅÅ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÎÙÈ: ÍÏÒÝÉÎÙ, ÓÕÈÏÓÔØ, ÉÓÔÏÎÞÅÎÉÅ É ×ÙÐÁÄÅÎÉÅ ×ÏÌÏÓ, ÌÏÍËÏÓÔØ ÎÏÇÔÅÊ.

5. ðÏÚÄÎÉÅ ÏÂÍÅÎÎÙÅ É ÜÎÄÏËÒÉÎÎÙÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ: ÏÖÉÒÅÎÉÅ, ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚ, ÏÓÔÅÏÐÏÒÏÚ, ÓÅÒÄÅÞÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÂÏÌÅÚÎØ áÌØÃÇÅÊÍÅÒÁ.

óÉÍÐÔÏÍÙ É ÔÅÞÅÎÉÅ:

ë ÔÉÐÉÞÎÙÍ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÑÍ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÏÇÏ ÓÉÎÄÒÏÍÁ ÏÔÎÏÓÑÔÓÑ ÐÒÉÌÉ×Ù ÖÁÒÁ É ÐÏÔÌÉ×ÏÓÔØ. ÷ÙÒÁÖÅÎÎÏÓÔØ É ÞÁÓÔÏÔÁ ÐÒÉÌÉ×Ï× ÒÁÚÌÉÞÎÁ, ÏÔ ÅÄÉÎÉÞÎÙÈ ÄÏ 30 × ÓÕÔËÉ. ðÏÍÉÍÏ ÜÔÉÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ×, ÏÔÍÅÞÁÅÔÓÑ ÐÏ×ÙÛÅÎÉÅ áä, ×ÅÇÅÔÁÔÉ×ÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÅ ËÒÉÚÙ. ðÓÉÈÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ÐÒÅÄÓÔÁ×ÌÅÎÙ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ Õ ×ÓÅÈ ÂÏÌØÎÙÈ ëó. èÁÒÁËÔÅÒ ÉÈ É ×ÙÒÁÖÅÎÎÏÓÔØ ÚÁ×ÉÓÑÔ ÏÔ ÔÑÖÅÓÔÉ ×ÅÇÅÔÁÔÉ×ÎÙÈ ÐÒÏÑ×ÌÅÎÉÊ É ÌÉÞÎÏÓÔÎÙÈ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÅÊ.

ðÒÉ ÔÑÖÅÌÏÍ ÔÅÞÅÎÉÉ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÑ ÎÁÂÌÀÄÁÅÔÓÑ ÓÌÁÂÏÓÔØ, ÂÙÓÔÒÁÑ ÕÔÏÍÌÑÅÍÏÓÔØ, ÒÁÚÄÒÁÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ. îÁÒÕÛÁÅÔÓÑ ÓÏÎ, ÂÏÌØÎÙÅ ÐÒÏÂÕÖÄÁÀÔÓÑ ÎÏÞØÀ ÉÚ-ÚÁ ÓÉÌØÎÙÈ ÐÒÉÌÉ×Ï× É ÐÏÔÌÉ×ÏÓÔÉ. íÏÖÅÔ ÂÙÔØ ÄÅÐÒÅÓÓÉ×ÎÁÑ ÓÉÍÐÔÏÍÁÔÉËÁ: ÓÎÉÖÅÎÎÏÅ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ Ó ÔÒÅ×ÏÇÏÊ ÚÁ Ó×ÏÅ ÚÄÏÒÏ×ØÅ ÉÌÉ ÓÔÒÁÈÏÍ ÓÍÅÒÔÉ (ÏÓÏÂÅÎÎÏ ÐÒÉ ÓÉÌØÎÙÈ ËÒÉÚÁÈ Ó ÓÅÒÄÃÅÂÉÅÎÉÅÍ, ÕÄÕÛØÅÍ).

æÉËÓÁÃÉÑ ÎÁ Ó×ÏÅÍ ÚÄÏÒÏ×ØÅ Ó ÐÅÓÓÉÍÉÓÔÉÞÅÓËÏÊ ÏÃÅÎËÏÊ ÎÁÓÔÏÑÝÅÇÏ É ÂÕÄÕÝÅÇÏ ÍÏÖÅÔ ÓÔÁÔØ ×ÅÄÕÝÅÊ × ËÌÉÎÉÞÅÓËÏÊ ËÁÒÔÉÎÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ Õ ÌÉÃ Ó ÔÒÅ×ÏÖÎÏ-ÍÎÉÔÅÌØÎÙÍ ÈÁÒÁËÔÅÒÏÍ.

÷ ÐÅÒÉÏÄ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÑ Õ ÖÅÎÝÉÎ ÍÏÇÕÔ ×ÏÚÎÉËÁÔØ ÉÄÅÉ ÒÅ×ÎÏÓÔÉ, ÏÓÏÂÅÎÎÏ Õ ÔÅÈ, ËÔÏ É× ÍÏÌÏÄÏÓÔÉ ÏÔÌÉÞÁÌÓÑ ÒÅ×ÎÉ×ÙÍ ÈÁÒÁËÔÅÒÏÍ, Á ÔÁËÖÅ Õ ÌÉÃ, ÓËÌÏÎÎÙÈ Ë ÌÏÇÉÞÅÓËÉÍ ÐÏÓÔÒÏÅÎÉÑÍ, ÏÂÉÄÞÉ×ÙÈ, ÚÁÓÔÒÅ×ÁÅÍÙÈ, ÐÕÎËÔÕÁÌØÎÙÈ. éÄÅÉ ÒÅ×ÎÏÓÔÉ ÍÏÇÕÔ ÎÁÓÔÏÌØËÏ Ï×ÌÁÄÅÔØ ÂÏÌØÎÏÊ, ÞÔÏ ÅÅ ÐÏ×ÅÄÅÎÉÅ É ÄÅÊÓÔ×ÉÑ ÓÔÁÎÏ×ÑÔÓÑ ÏÐÁÓÎÙÍÉ ÐÏ ÏÔÎÏÛÅÎÉÀ Ë ÍÕÖÕ, ÅÇÏ «ÌÀÂÏ×ÎÉÃÅ» É Ë ÓÁÍÏÊ ÓÅÂÅ.

÷ ÔÁËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÔÒÅÂÕÅÔÓÑ ÇÏÓÐÉÔÁÌÉÚÁÃÉÑ ×Ï ÉÚÂÅÖÁÎÉÅ ÎÅÐÒÅÄÓËÁÚÕÅÍÙÈ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ. éÄÅÉ ÒÅ×ÎÏÓÔÉ ÏÂÙÞÎÏ ×ÏÚÎÉËÁÀÔ Õ ÖÅÎÝÉÎ, ÎÅ ÐÏÌÕÞÁÀÝÉÈ ÐÏÌÏ×ÏÇÏ ÕÄÏ×ÌÅÔ×ÏÒÅÎÉÑ. äÅÌÏ × ÔÏÍ, ÞÔÏ × ÐÅÒÉÏÄ ÐÒÅËÌÉÍÁËÓÁ (ÄÏ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ) Õ ÍÎÏÇÉÈ ÖÅÎÝÉÎ ÐÏ×ÙÛÁÅÔÓÑ ÐÏÌÏ×ÏÅ ×ÌÅÞÅÎÉÅ, ËÏÔÏÒÏÅ ÐÏ ÒÁÚÌÉÞÎÙÍ ÐÒÉÞÉÎÁÍ (ÉÍÐÏÔÅÎÃÉÑ Õ ÍÕÖÁ, ÓÅËÓÕÁÌØÎÁÑ ÂÅÚÇÒÁÍÏÔÎÏÓÔØ, ÒÅÄËÉÅ ÓÅËÓÕÁÌØÎÙÅ ÏÔÎÏÛÅÎÉÑ ÐÏ ÏÂßÅËÔÉ×ÎÙÍ ÐÒÉÞÉÎÁÍ) ÎÅ ×ÓÅÇÄÁ ÕÄÏ×ÌÅÔ×ÏÒÑÅÔÓÑ.

÷ ÓÌÕÞÁÑÈ, ËÏÇÄÁ ÒÅÄËÉÅ ÓÕÐÒÕÖÅÓËÉÅ ÏÔÎÏÛÅÎÉÑ ÎÅ Ó×ÑÚÁÎÙ Ó ÓÅËÓÕÁÌØÎÙÍÉ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÍÉ Õ ÍÕÖÁ, É ÍÏÖÅÔ ×ÏÚÎÉËÁÔØ ÐÏÄÏÚÒÉÔÅÌØÎÏÓÔØ É ÍÙÓÌÉ Ï ×ÏÚÍÏÖÎÏÊ ÉÚÍÅÎÅ, ËÏÔÏÒÙÅ ÐÏÄËÒÅÐÌÑÀÔÓÑ ÎÅÐÒÁ×ÉÌØÎÏÊ ÔÒÁËÔÏ×ËÏÊ ÒÅÁÌØÎÙÈ ÆÁËÔÏ×.

ðÏÍÉÍÏ ÉÄÅÊ ÒÅ×ÎÏÓÔÉ, ÓÅËÓÕÁÌØÎÁÑ ÎÅÕÄÏ×ÌÅÔ×ÏÒÅÎÎÏÓÔØ (ÐÒÉ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÍ ÐÏÌÏ×ÏÍ ×ÌÅÞÅÎÉÉ) ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÅÔ ÐÏÑ×ÌÅÎÉÀ ÐÓÉÈÏÓÏÍÁÔÉÞÅÓËÉÈ É ÎÅ×ÒÏÔÉÞÅÓËÉÈ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ× (ÓÔÒÁÈÏ×, ÜÍÏÃÉÏÎÁÌØÎÏÊ ÎÅÕÒÁ×ÎÏ×ÅÛÅÎÎÏÓÔÉ, ÉÓÔÅÒÉË É Ô.Ä.). ðÏÓÌÅ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ Õ ÞÁÓÔÉ ÖÅÎÝÉÎ, ÎÁÐÒÏÔÉ×, ÓÎÉÖÁÅÔÓÑ ÐÏÌÏ×ÏÅ ×ÌÅÞÅÎÉÅ, ÚÁ ÓÞÅÔ ÁÔÒÏÆÉÞÅÓËÏÇÏ ×ÁÇÉÎÉÔÁ (ÓÕÈÏÓÔÉ ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ), ÞÔÏ ×ÌÅÞÅÔ ÚÁ ÓÏÂÏÊ ÓÎÉÖÅÎÉÅ ÉÎÔÅÒÅÓÁ Ë ÐÏÌÏ×ÏÊ ÖÉÚÎÉ É × ËÏÎÅÞÎÏÍ ÉÔÏÇÅ ÐÒÉ×ÏÄÉÔ Ë ÄÉÓÇÁÒÍÏÎÉÉ ÓÕÐÒÕÖÅÓËÉÈ ÏÔÎÏÛÅÎÉÊ.

ëÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÉÅ ÓÉÍÐÔÏÍÙ Õ ÂÏÌØÛÉÎÓÔ×Á ÖÅÎÝÉÎ ÐÏÑ×ÌÑÀÔÓÑ ÚÁÄÏÌÇÏ ÄÏ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ É ÌÉÛØ Õ ÎÅÂÏÌØÛÏÊ ÞÁÓÔÉ — ÐÏÓÌÅ ÎÁÓÔÕÐÌÅÎÉÑ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ. ðÏÜÔÏÍÕ ÐÅÒÉÏÄ ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÑ ÞÁÓÔÏ ÒÁÓÔÑÇÉ×ÁÅÔÓÑ ÎÁ ÎÅÓËÏÌØËÏ ÌÅÔ. äÌÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÔÅÞÅÎÉÑ ëó ÚÁ×ÉÓÉÔ × ÉÚ×ÅÓÔÎÏÊ ÓÔÅÐÅÎÉ ÏÔ ÌÉÞÎÏÓÔÎÙÈ ÏÓÏÂÅÎÎÏÓÔÅÊ, ÏÐÒÅÄÅÌÑÀÝÉÈ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ ÂÏÒÏÔØÓÑ Ó ÔÒÕÄÎÏÓÔÑÍÉ, × ÔÏÍ ÞÉÓÌÅ É Ó ÂÏÌÅÚÎÑÍÉ, É ÁÄÁÐÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ × ÌÀÂÏÊ ÓÉÔÕÁÃÉÉ, Á ÔÁËÖÅ ÏÂÕÓÌÏ×ÌÉ×ÁÅÔÓÑ ÄÏÐÏÌÎÉÔÅÌØÎÙÍ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÅÍ ÓÏÃÉÏËÕÌØÔÕÒÁÌØÎÙÈ É ÐÓÉÈÏÇÅÎÎÙÈ ÆÁËÔÏÒÏ×.

ìÅÞÅÎÉÅ:

çÏÒÍÏÎÁÌØÎÁÑ ÔÅÒÁÐÉÑ ÄÏÌÖÎÁ ÎÁÚÎÁÞÁÔØÓÑ ÔÏÌØËÏ ÂÏÌØÎÙÍ ÂÅÚ ×ÙÒÁÖÅÎÎÙÈ ÐÓÉÈÉÞÅÓËÉÈ ÎÁÒÕÛÅÎÉÊ É ÐÒÉ ÉÓËÌÀÞÅÎÉÉ ÐÓÉÈÉÞÅÓËÉÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ. öÅÌÁÔÅÌØÎÏ ÐÒÏ×ÏÄÉÔØ ÚÁÍÅÓÔÉÔÅÌØÎÕÀ ÔÅÒÁÐÉÀ ÅÓÔÅÓÔ×ÅÎÎÙÍÉ ÜÓÔÒÏÇÅÎÁÍÉ Ó ÃÅÌØÀ ÌÉË×ÉÄÁÃÉÉ ÜÓÔÒÏÇÅÎ-ÚÁ×ÉÓÉÍÙÈ ÓÉÍÐÔÏÍÏ× (ÐÒÉÌÉ×Ù, ÐÏÔÌÉ×ÏÓÔØ, ÓÕÈÏÓÔØ ×ÌÁÇÁÌÉÝÁ) É ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ ÏÔÄÁÌÅÎÎÙÈ ÐÏÓÌÅÄÓÔ×ÉÊ ÄÅÆÉÃÉÔÁ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ× (ÓÅÒÄÅÞÎÏ-ÓÏÓÕÄÉÓÔÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÏÓÔÅÏÐÏÐÒÏÚ — ÒÁÚÒÅÖÅÎÉÅ ËÏÓÔÎÏÊ ÔËÁÎÉ, ÓÏÐÒÏ×ÏÖÄÁÀÝÅÅÓÑ ÅÅ ÈÒÕÐËÏÓÔØÀ É ÌÏÍËÏÓÔØÀ).

üÓÔÒÏÇÅÎÙ ÓÐÏÓÏÂÓÔ×ÕÀÔ ÎÅ ÔÏÌØËÏ ÕÍÅÎØÛÅÎÉÀ ÐÒÉÌÉ×Ï×, ÎÏ É ÐÏ×ÙÛÅÎÉÀ ÔÏÎÕÓÁ É ÕÌÕÞÛÅÎÉÀ ÏÂÝÅÇÏ ÓÁÍÏÞÕ×ÓÔ×ÉÑ. çÅÓÔÁÇÅÎÙ (ÐÒÏÇÅÓÔÅÒÏÎ É ÄÒ.) ÓÁÍÉ ÐÏ ÓÅÂÅ ÍÏÇÕÔ ÓÎÉÖÁÔØ ÎÁÓÔÒÏÅÎÉÅ, Á ÐÒÉ ÎÁÌÉÞÉÉ ÐÓÉÈÉÞÅÓËÉÈ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ× ÏÂÏÓÔÒÑÀÔ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ, ÐÏÜÔÏÍÕ ÇÉÎÅËÏÌÏÇÉ × ÔÁËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÎÁÚÎÁÞÁÀÔ ÉÈ ÐÏÓÌÅ ËÏÎÓÕÌØÔÁÃÉÉ Ó ÐÓÉÈÉÁÔÒÏÍ.

îÁ ÐÒÁËÔÉËÅ ÞÁÓÔÏ ÐÏÌØÚÕÀÔÓÑ ËÏÍÂÉÎÉÒÏ×ÁÎÎÙÍÉ ÜÓÇÒÏÇÅÎ-ÇÅÓÔÁÇÅÎÎÙÍÉ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁÍÉ ×Ï ÉÚÂÅÖÁÎÉÅ ÐÏÂÏÞÎÙÈ ÄÅÊÓÔ×ÉÊ ÞÉÓÔÙÈ ÜÓÔÒÏÇÅÎÏ×. ïÄÎÁËÏ, ÄÌÉÔÅÌØÎÏÅ, Á ÐÏÄÞÁÓ ÂÅÓÓÉÓÔÅÍÎÏÅ É ÂÅÓËÏÎÔÒÏÌØÎÏÅ, ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÅ ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× ÐÒÉ×ÏÄÉÔ, ×Ï-ÐÅÒ×ÙÈ, Ë ÓÏÈÒÁÎÅÎÉÀ ÃÉËÌÉÞÅÓËÉÈ ËÏÌÅÂÁÎÉÊ ÓÏÓÔÏÑÎÉÑ ÔÉÐÁ ÐÒÅÄÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÏÇÏ ÓÉÎÄÒÏÍÁ (ÐÓÅ×ÄÏÐÒÅÄÍÅÎÓÔÒÕÁÌØÎÙÊ ÓÉÎÄÒÏÍ) É ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÀ ÐÓÉÈÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÊ É ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÊ ÚÁ×ÉÓÉÍÏÓÔÉ É ÉÐÏÈÏÎÄÒÉÞÅÓËÏÍÕ ÒÁÚ×ÉÔÉÀ ÌÉÞÎÏÓÔÉ. ëÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÉÊ ÐÅÒÉÏÄ × ÔÁËÉÈ ÓÌÕÞÁÑÈ ÒÁÓÔÑÇÉ×ÁÅÔÓÑ ÎÁ ÍÎÏÇÉÅ ÇÏÄÙ.

ðÓÉÈÉÞÅÓËÉÅ ÎÁÒÕÛÅÎÉÑ ËÏÒÒÉÇÉÒÕÀÔÓÑ Ó ÐÏÍÏÝØÀ ÐÓÉÈÏÔÒÏÐÎÙÈ ÓÒÅÄÓÔ× (ÔÒÁÎË×ÉÌÉÚÁÔÏÒÙ, ÁÎÔÉÄÅÐÒÅÓÓÁÎÔÙ, ÎÅÊÒÏÌÅÐÔÉËÉ × ÍÁÌÙÈ ÄÏÚÁÈ ÔÉÐÁ ÆÒÅÎÏÌÏÎÁ, ÓÏÎÁÐÁËÓÁ, ÜÔÁÐÅÒÁÚÉÎÁ, ÎÏÏÔÒÏÐÙ) × ÓÏÞÅÔÁÎÉÉ Ó ÒÁÚÌÉÞÎÙÍÉ ×ÉÄÁÍÉ ÐÓÉÈÏÔÅÒÁÐÉÉ, ðÓÉÈÏÔÒÏÐÎÙÅ ÐÒÅÐÁÒÁÔÙ ÍÏÖÎÏ ÓÏÞÅÔÁÔØ Ó ÇÏÒÍÏÎÁÍÉ.

îÁÚÎÁÞÅÎÉÅ ÌÅÞÅÎÉÑ × ËÁÖÄÏÍ ÓÌÕÞÁÅ ÐÒÏ×ÏÄÉÔÓÑ ÉÎÄÉ×ÉÄÕÁÌØÎÏ Ó ÕÞÅÔÏÍ ÈÁÒÁËÔÅÒÁ É ÔÑÖÅÓÔÉ ÐÓÉÈÏÐÁÔÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÊ ÓÉÍÐÔÏÍÁÔÉËÉ, ÓÏÍÁÔÉÞÅÓËÉÈ ÒÁÓÓÔÒÏÊÓÔ×, ÜÔÁÐÁ ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÓÔÒÏÊËÉ (ÄÏ ÍÅÎÏÐÁÕÚÙ ÉÌÉ ÐÏÓÌÅ). ÷ ÐÒÉÎÃÉÐÅ, ËÌÉÍÁËÔÅÒÉÞÅÓËÉÊ ÓÉÎÄÒÏÍ — Ñ×ÌÅÎÉÅ ÐÒÅÈÏÄÑÝÅÅ, ×ÒÅÍÅÎÎÏÅ, ÏÂÕÓÌÏ×ÌÅÎÎÏÅ ÐÅÒÉÏÄÏÍ ×ÏÚÒÁÓÔÎÏÊ ÎÅÊÒÏ-ÇÏÒÍÏÎÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÓÔÒÏÊËÉ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ ÖÅÎÝÉÎÙ. ðÏÜÔÏÍÕ × ÃÅÌÏÍ ÐÒÏÇÎÏÚ ÂÌÁÇÏÐÒÉÑÔÎÙÊ.

ïÄÎÁËÏ ÜÆÆÅËÔÉ×ÎÏÓÔØ ÔÅÒÁÐÉÉ ÚÁ×ÉÓÉÔ ÏÔ ×ÌÉÑÎÉÑ ÍÎÏÇÉÈ ÆÁËÔÏÒÏ×. þÅÍ ÍÅÎØÛÅ ÐÒÏÄÏÌÖÉÔÅÌØÎÏÓÔØ ÂÏÌÅÚÎÉ É ÒÁÎØÛÅ ÎÁÞÁÔÏ ÌÅÞÅÎÉÅ, ÞÅÍ ÍÅÎØÛÅ ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ×ÎÅÛÎÉÈ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÊ (ÐÓÉÈÏÓÏÃÉÁÌØÎÙÅ ÆÁËÔÏÒÙ, ÓÏÍÁÔÉÞÅÓËÉÅ ÂÏÌÅÚÎÉ, ÐÓÉÈÉÞÅÓËÉÅ ÔÒÁ×ÍÙ), ÔÅÍ ÒÅÚÕÌØÔÁÔÙ ÌÅÞÅÎÉÑ ÌÕÞÛÅ.

Источник