При климаксе повышается уровень сахара в крови
Содержание статьи
?
Обычно женщины знакомо лишь понятие менопаузы, а слово климакс используют, как синоним к нему. На самом деле, со стороны работы репродуктивной системы, жизнь женщины можно разделить на периоды:
- пременопауза — время от первой менструации и до конца регулярных менструаций,
- перименопауза — время перестройки гормонов, когда менструации становятся нерегулярными, вплоть до постменопаузы;
- менопауза — время последней менструации;
- постменопауза — весь период жизни, по истечению 12 месяцев от менопаузы.
Климакс — период угасания репродуктивной функции. Включает все этапы: перименопаузу, менопаузу и постменопаузу.
У женщин с сахарным диабетом к обычным сложностям, на фоне постоянно сменяющихся гормонов, добавляется контроль сахаров. Мы уже писали о том, как менструальный цикл влияет на уровень сахара, а также как связан диабет и женское здоровье.
Когда перименопауза приходит?
Условный момент наступления перименопаузы считают в срок за 4 года до менопаузы. Возраст женщины назвать сложно, в среднем это 45 -47 лет, однако это число более справедливо для тех женщин, у кого наступает своевременная менопауза.
Врачи классифицируют возраст наступления менопаузы следующим образом:
- Преждевременная менопауза: наступает до 40 лет, наблюдается у 3-10% пациенток. Причины такого явления не выявлены. Бытует мнение, что это совокупность факторов: наследственность, состояние здоровья, раса, уровень стрессов.
- Ранняя менопауза: наступает в период 40-45 лет. Причины те же, но с менее выраженным характером.
- Своевременная менопауза: возраст- 46-54 года. Нормы повышаются, с учетом увеличения продолжительности жизни и качества медицины. Ведь у нас появились прецеденты, когда женщины в возрасте 54 лет после ЭКО рожали тройни
- Поздняя менопауза: возраст свыше 55 лет. Связывают с наследственностью и некоторыми патологическими состояниями организма. Поздняя менопауза — не во всех смыслах хорошее явление, поскольку повышаются риски рака молочной железы
Самый простой метод, чтобы примерно прикинуть свой возраст возможно наступления перименопаузы, — узнать о возрасте наступления менопаузы женщин-кровных родственников и отминусовать 4 года. Врачи не проводят диагностику перименопаузы. Обычно диагностируется уже сама менопауза по ряду клинических проявлений, реже назначается измерение фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). Последний нужен, если симптомы наблюдаются у женщины моложе среднего возраста наступления менопаузы или на фоне заболеваний. Анализ нужен для подтверждения уменьшения выработки гормонов.
Первые признаки перименопаузы — изменения течения менструального цикла: продолжительность, обильность выделений.
Период перименопаузы также продолжается в течение 12 месяцев после прекращения менструаций.
Период «двойной проблемы» у женщин с диабетом
В среднем перименопауза длится около 4 лет, однако в некоторых случаях может длиться от 5 до 10 лет. Это время для всех женщин, когда уровень сахара в крови может стать особенно неустойчивым и колебаться без видимой причины.
Наряду с колебаниями сахара в крови другие распространенные симптомы перименопаузы включают в себя:
- Вздутие живота и увеличение веса (что может расстроить пользователей инсулина еще больше)
- Хроническая усталость
- Чувство подавленности, перепады настроения, плаксивость или даже приступы паники
- Затуманенность сознания
- Чувствительность груди
- Ошибочные и / или пропущенные менструальные циклы
- Миомы матки
- Боли в суставах и головные боли
- Плохой сон и ночная потливость (ошибочная гипогликемия)
- Сухость слизистых,
- Ощущение сухости в глазах
- Снижение либидо, сухость влагалища, болезненность полового акта
- Более высокий риск гипергликемии (из-за резистентности к инсулину)
Что творится с сахарами на фоне гормональной перестройки?
Качественная компенсация на фоне изменяющихся гормонов во время месячного цикла — трудная задача. Но это детский сад по сравнению с теми гормональным родео, которое начинается во время перименопаузы.
В это время уровень секреции ряда гормонов из групп эстрогенов ( эстрадиол, эстрон, эстриол и другие) и гестагенов (основной представитель прогестерон) меняется, что влияет на то, как наши клетки реагируют на инсулин. Уровень сахара в крови становится гораздо более изменчивым и менее предсказуемым, а резистентность к инсулину становится более заметной. В сочетании со всем этим может возникнуть эстрогеновая доминантность. Это, к примеру, приводит к набору лишнего веса.
Что делать, когда вы подозреваете, что вошли в период перименопаузы?
Важно разработать долгосрочную стратегию ради вашего здоровья.
- Постарайтесь найти действительно хорошего гинеколога. Он должен обладать не только чуткостью, что чаще всего подкупает нас при выборе такого врача. Гинеколог, который вам нужен, должен разбираться в работе с биоидентичными гормонами (заместительной гормональной терапией), а не только видеть в них зло по инерции. Он также должен быть готов принимать во внимание замечание вашего эндокринолога.
- Заведите дневник своего состояния. Здесь уже не подходят приложения менструального цикла, даже если они не подводили все предыдущие годы. Записывайте даты, когда у вас меняется аппетит, уровень энергии и желание физической активности, а также, когда вы испытываете пики и спады сахаров. Так вы сможете точнее прогнозировать свои потребности в следующем месяце. Перименопауза имеет известную корреляцию с повышенной резистентностью к инсулину, поэтому то, что могло работать хорошо в прошлом, может быть не в порядке сейчас.
- Питайтесь согласовано с гормональным фоном. Отдавайте предпочтение противовоспалительной диете, с бОльшим содержанием растительных продуктов.Помните также, что углеводы — не источники зла. Не избегайте их употребления и не соблазняйтесь экстремальными кето-диетами, потому что вашему организму нужны углеводы для выработки гормонов.
Уменьшите употребление мучных изделий, молочных продуктов и исключите всю переработанную пищу. Ешьте большое количество растительной клетчатки, чтобы улучшить пищеварение и создать здоровую кишечную микробиоту.
- Увеличьте уровень физической активности. Скорее всего это не поможет похудеть, но также позволит не поправиться. В период гормональных изменений нам важно сохранить вес в норме, а также задействовать все ресурсы по повышению чувствительности клеток к инсулину. Обратите свое внимание на практики, которые повышают тонус мышц малого таза. Например, идеальный вариант — танцы живота.
- Избавьтесь от хронического стресса. Нервозность, кофеин и курение, к сожалению, все чаще сопровождают женщин климактерического возраста. Практики повышения осознанности, например медитация, а также программы по управлению гневом помогут улучшить стрессоустойчивость, а также справляться с эмоциональными налетами, когда мы склонны быть агрессивными и накручивать свои переживания дополнительно. С точки зрения диабета, управление гневом и снижение уровня стресса помогают снижать уровень кортизола, который работает, как контринсулярный гормон.
- Восстановите качественный сон. Недостаток сна или плохое качество сна являются самыми большими жалобами женщин во время перименопаузы. Йога, медитация, использование масел с успокаивающим эффектом, проведение времени на природе — все это поможет улучшить качество сна.
Не принимайте снотворное, только если врач назначает мелатонин или седативные препараты для нервной системы. В остальном, как показывают исследования, снотворное только усугубляет проблему. Когда вы перестаете его принимать сон становиться еще более поверхностным и фрагментарным. Для улучшения сна не используйте гаджеты в вечернее время, поскольку они нарушают выработку мелатонина. Откажитесь от алкоголя, он отрицательно сказывается на сне. Заведите ночную рутину. Вот 5 хитростей, чтобы уснуть быстрее.
Источник
Почему может подниматься сахар в крови при климаксе и как с этим бороться
Наступление менопаузы сопровождается множеством неприятных симптомов. Организм испытывает продолжительный стресс, и в это время он подвержен всевозможным патологиям. Одно из заболеваний, часто диагностируемых в данный период, — сахарный диабет. Содержание сахара в крови обычно повышается одновременно с приходом климакса. Внезапно пациентка чувствует себя плохо, и после исследования крови выясняется причина.
Может ли повышаться сахар в крови при климаксе?
Содержание глюкозы может незначительно изменяться в разные периоды жизни. При врождённом диабете содержание глюкозы изначально выше нормы, и в дальнейшем человеку требуется лечение в течение всей жизни. Такой тип заболевания обычно диагностируется у новорождённых. Женщины в период менопаузы могут столкнуться с тем, что патология обострится. Но так как больные диабетом знают, что делать в критических ситуациях, проблем у таких дам обычно не возникает.
Сложнее приходится тем, у кого в климактерический период развился диабет 2 типа. Если дама плохо осведомлена о заболевании и не догадается сразу обратиться к врачу, дело может кончиться летальным исходом. Во время климакса о сахарном диабете свидетельствуют такие симптомы:
- жажда;
- сухость слизистых оболочек и кожи;
- частые позывы к мочеиспусканию.
Причина патологии — нарушение работы щитовидной железы. Около 95% всех случаев диабета, впервые выявленных в климаксе, приходится на 2 тип.
Лечение
Если при климаксе повысился сахар, самочувствие женщины редко бывает удовлетворительным. Стандартная терапия при СД 2 типа — приём таблеток, назначенных врачом. Действие лекарств должно быть направлено на поддержание нормального уровня сахара. В то же время, женщине следует позаботиться о нормализации гормонального фона. Гормоносодержащие препараты снижают эффективность противодиабетических таблеток, поэтому заместительную терапию практикуют не всегда.
Врач может порекомендовать пить лекарства, содержащие растительные аналоги женского полового гормона. Например, такие:
- Климадинон;
- Ременс;
- Климактоплан;
- Циклим;
- Климакт Хель.
Фитопрепараты не так эффективны, как искусственные гормоны, зато они не дают побочных эффектов, а некоторые ещё и обладают противодиабетическим действием.
Можно ли применять ЗГТ?
Симптомы сахарного диабета сходны с проявлениями климакса, и в этом кроется опасность патологии. Ранняя диагностика позволяет избежать состояний, опасных для жизни. Грамотно подобранное лечение даёт пациентке возможность не страдать от высокого уровня сахара. Диабет второго типа не вылечивается полностью, но с ним можно полноценно жить, если выполнять все врачебные предписания.
Заместительная терапия — действенное средство, позволяющее ослабить симптоматику, характерную для менопаузы. При нормальном уровне глюкозы это один из действенных методов борьбы с симптомами климакса. Но когда женщина страдает сахарным диабетом, ей показаны не все гормональные препараты. Некоторые из них способны только навредить. По этой причине принимать решение о приёме гормоносодержащих медикаментов нужно только после комплексного обследования.
Если врач настаивает на УЗИ, анализе крови, мочи и других диагностических процедурах, это обусловлено необходимостью определить, сколько и каких гормонов необходимо организму. В случае с диабетом цена ошибки слишком высока.
Главный недостаток заместительной терапии — необходимость длительного приёма. Если пить таблетки менее 4-5 месяцев, от них не будет эффекта. С другой стороны, продолжительное лечение вызывает побочные реакции. Чтобы их минимизировать, рекомендуется использовать не пероральные средства, а уколы и пластыри. В рамках длительной терапии желательно принимать препараты, в составе которых нет ацетата медроксипрогестерона и левоноргестрела.
Пациенткам, у которых выражены расстройства урогенитального тракта, назначают препараты мягкого действия: Эвальгин, Овестин, Эстриол. Во время лечения следует контролировать состояние половых органов, так как есть риск развития молочницы.
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Наш сайт «СтопКлимакс.Ру». Там можно найти всю информацию о климаксе.
Источник
Диабет и менопауза: двойная проблема
Диабет и менопауза могут оказывать совместное влияние на ваш организм. Но чего можно ожидать в таком случае? И как контролировать свое состояние?
Менопауза и годы, предшествующие ей, могут доставить редкие проблемы, если у вас диабет. Узнайте о возможных трудностях и что с этим делать.
Диабет и менопауза: что ожидать
Менопауза заявляет о себе прекращением менструаций, и снижением уровня эстрогена. У некоторых женщин бывает преждевременная менопауза, вызванная удалением яичников по медицинским причинам.
Диабет и менопауза могут совокупно влиять на организм, в том числе:
- Изменения уровня сахара в крови. Гормоны эстрогена и прогестерона влияют на то, как ваши клетки реагируют на инсулин. Изменения уровня гормонов после менопаузы вызывают колебания уровня сахара в крови. Он становится более непостоянным, чем раньше. Если ваш сахар в крови выходит из-под контроля, вы имеете риск осложнений диабета;
- Увеличение веса. Некоторые женщины набирают вес во время менопаузального периода и после менопаузы. Это увеличивает потребность в инсулине или пероральных препаратах;
- Инфекции. Даже до наступления менопаузы уровень сахара в крови может способствовать развитию заболеваний мочевыводящих путей и вагинальных инфекций. После менопаузы — когда снижение эстрогена облегчает развитие бактерий и дрожжей в мочевом тракте и влагалище — риск еще выше;
- Проблемы со сном после менопаузы возникают из-за сильного ночного потоотделения. А лишение сна может сделать его моменты более интенсивными, мешая организму управлять уровнем сахара в крови.
- Сексуальные проблемы. Диабет может повредить нервные окончания влагалища. Это мешает, в свою очередь, возбуждению и достижению оргазма. Сухость влагалища — общий признак менопаузы, может осложнить проблему, вызвав боль во время секса.
Диабет и менопауза: что можно предпринять
Менопауза создает определенные трудности для вашего контроля диабета. Но есть много возможностей для улучшения самочувствия при наличии диабета и менопаузы.
- Ведите здоровый образ жизни. Здоровые продукты и регулярная физическая активность помогут вам чувствовать себя лучше после менопаузы;
- Чаще измеряйте уровень сахара в крови. Возможно, вам придется в течение дня проверять уровень сахара в крови чаще, чем обычно, а иногда и ночью. Храните записи ваших показаний сахара в крови. Врач может использовать эти данные при необходимости, чтобы изменить план лечения диабета;
- Попросите врача внести коррективы в дозировки лекарств от диабета. Если средний уровень сахара в крови увеличивается, может потребоваться увеличить дозировку лекарств от диабета или начать прием новых лекарств, особенно если вы набираете вес или уменьшаете уровень физической активности. Аналогичным образом, если средний уровень сахара в крови снижается, вам может потребоваться уменьшить дозу ваших лекарств от диабета;
- Принимать лекарства, снижающие уровень холестерина. Если у вас диабет, то есть риск сердечно-сосудистых заболеваний. Он увеличивается еще больше, когда вы достигаете менопаузы. Чтобы снизить риск, ешьте здоровую пищу и регулярно тренируйтесь. Попросите врача порекомендовать лекарство, снижающее уровень холестерина, если вы его еще не принимаете.
- Облегчить симптомы менопаузы. Если вы боретесь с приливами, сухостью влагалища, уменьшением сексуального желания или другими симптомами менопаузы, помните, что лечение доступно. Например, ваш врач может предложить вагинальную смазку для восстановления уровня влажности влагалища или терапию эстрогенами для устранения истончения и воспаления стенок влагалища (вагинальной атрофии). Врач может рекомендовать заместительную гормональную терапию для облегчения симптомов при отсутствии противопоказаний.
Если увеличение веса является проблемой, диетолог поможет вам пересмотреть рацион. Для некоторых женщин хорошим вариантом может быть гормональная терапия. Наличие диабета во время менопаузы источник двойных проблем, требующих помощи врача.
Доктора клиники Диана готовы оказать профессиональную помощь в решении любых проблем здоровья. Тел.: 8 (800) 707 15 60.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter
Поделиться ссылкой:
Источник
Норма глюкозы в крови у женщин
Большинство женщин начинает следить за сахаром только, когда появляются опасные симптомы. Но важно помнить, что его скачки возможны даже при относительно хорошем самочувствии — это первый признак развития болезни, которую можно обратить. Тогда как при явных признаках гипергликемии или гипогликемии заболевание уже разгулялось вовсю. Выявить проблемы на ранней стадии помогут регулярные анализы крови на глюкозу, хотя бы 1 раз в 6 месяцев. Нормальный уровень сахара у женщинТест крови можно сделать как в медицинской лаборатории, так и в домашних условиях. Кровь (венозную или капиллярную с пальца) следует сдавать натощак. Чтобы получить достоверные результаты, за сутки кардинально не меняйте режим питания, однако стоит снизить физические нагрузки и избегать переедания. Норма сахара у женщин: от 3,3 до 5,5 ммоль/л. После 40 лет показатель немного поднимается. Нормальный уровень — через три часа после приема пищи. Сразу после еды возможно краткосрочное повышение глюкозы до 7 ммоль/л. Таблица ниже показывает нормальный уровень сахара у женщин различных возрастных категорий:
Содержание сахара в пожилом возрасте На содержание сахара напрямую влияет гормональный фон. Во время климакса (обычно, от 50 до 60 лет) возможно повышение глюкозы до 6,5 ммоль/л. У почтенных дам, старше 60 лет концентрация сахара в норме колеблется от 4,2 до 6,4 ммоль/л. У женщин старше 90 лет возможно повышение до 7 ммоль/л. |
Сахар во время беременности
Тест крови на сахар: что нужно знать?Вернуться в раздел …
Источник