Климакс начали виться волосы
Содержание статьи
Как климакс влияет на волосы?
Как климакс влияет на волосы?
Выпадение волос при климаксе – не редкость. И хотя это далеко не самое тяжелое проявление гормональной перестройки, для многих женщин потеря волос становится серьезной проблемой. Что делать в такой ситуации? Давайте попробуем разобраться.
Почему выпадают волосы при климаксе?
Сразу несколько причин приводят к тому, что состояние волос у женщин во время климакса ухудшается.
Причина 1. Падает уровень эстрогенов – женских половых гормонов.
Эстрогены регулируют состояние кожи и ее производных, к которым относятся волосы. Недостаток женских половых гормонов вызывает не только морщины, но и замедление обновления и питания кожи, роста волос. Ухудшается состояние кожи головы, она делается более тонкой, сухой, менее упругой, что ведет к потере волосяных луковиц. Кроме того, из-за ухудшения кровоснабжения кожи луковицы могут «засыпать».
Причина 2. Во время климакса меняется структура волос.
Из-за гормональной перестройки в организме увеличивается потребность в витаминах группы В и аскорбиновой кислоте. А в ситуации дефицита каких-либо полезных веществ организм начинает «экономить» на внешности. То есть волосы получают питание в последнюю очередь или не получают вообще. Между тем, витамин С требуется для синтеза коллагена, который входит в состав волос. А витамины группы В тоже нужны для роста и формирования волоса. Кроме того, витамины группы В, особенно пантотеновая кислота, требуются для пигментации волос. Пигменты придают волосам не только цвет, но и эластичность, и гладкость. При недостатке пигмента волосы делаются хрупкими и пористыми.
В итоге волосы женщины через несколько лет после начала климакса становятся более тонкими, ломкими и слабыми. Они легче повреждаются и выпадают даже при небольшом физическом воздействии, например, активном расчесывании или накручивании на бигуди.
Причина 3. Перепады температуры провоцируют выпадение волос.
Дело не в том, что женщины во время климакса отказываются от шапок (на самом деле этого не происходит, конечно), а в приливах жара. Сами по себе приливы не вызывают повышения температуры тела, но нередко сопровождаются обильным потоотделением, при этом у многих женщин часто потеет именно голова. А мокрая кожа охлаждается быстрее. Для волос эта ситуация равноценна выходу на улицу с мокрой головой, то есть резкому охлаждению. Несколько приливов в день могут стать причиной заметного облысения уже через год.
Что делать, если выпадают волосы во время климакса?
1. Поддерживайте гормональный баланс!
Справиться с недостатком эстрогенов во время климакса можно двумя способами: принимая гормональные средства или фитоэстрогены. Что выбрать – зависит от многих факторов: от личных предпочтений до состояния здоровья и тяжести протекания климакса.
Если возместить недостаток эстрогенов, то кожа и волосы опять получат «команду» на регенерацию и обновление. Кроме того, поддержка гормонального баланса повлечет за собой уменьшение приливов, которые тоже косвенно причастны к выпадению полос.
На состояние волос при климаксе довольно эффективно будут влиять и гормоны, и фитоэстрогены. Например, клинические исследования показали, что прием комплекса Менсе, который содержит фитоэстрогены сои, существенно уменьшает количество и тяжесть приливов, в том числе и потливость.
2. Обеспечьте волосам правильное питание!
Питание волос включает несколько обязательных пунктов «меню». В первую очередь это витамины группы В, особенно пантотеновая и фолиевая кислота, витамин С. Так как во время климакса эти витамины расходуются очень активно, то получить их из продуктов не получится. Намного эффективнее принимать витаминно-минеральные комплексы, содержащие эти вещества. Например, упомянутый выше Менсе.
Для укрепления луковиц и роста прочных волос необходимы железо и некоторые незаменимые аминокислоты. Оптимальным источником и того, и другого является красное мясо. Его надо есть ежедневно. Хорошо повлияют на волосы водоросли, морепродукты, или добавки с цинком и йодом.
Результат правильного питания станет заметен не сразу, а через два-три месяца. Однако выпадение волос сократится уже примерно через месяц.
3. Не травмируйте волосы!
Если вы столкнулись с выпадением волос при климаксе и хотите исправить ситуацию, то вполне вероятно, вам придется изменить и способ ухода за волосами, и привычную прическу.
В целом важно понимать, что нанесенная на кожу головы маска, сыворотка или бальзам не попадут внутрь и не достигнут волосяных луковиц. Поэтому выбирайте уходовые средства в зависимости от типа и длины волос, а питание обеспечивайте за счет коррекции рациона и приема витаминов, о которых мы писали выше.
И помните, чем раньше вы обратите внимание на выпадение волос при климаксе, тем у вас больше шансов остановить процесс. А еще лучше – не ждать, пока начнутся проблемы с волосами, а действовать сразу, как только вы поняли, что у вас началась гормональная перестройка.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Источник
Климакс и проблемы кожи, ногтей, волос
Внешний вид женщины — зеркало, отражающее внутреннее состояние организма. Вначале незаметные, возрастные изменения могут полностью преобразить прекрасных дам после 40 лет. Можно ли повернуть время вспять и вновь стать молодой и красивой?
Кожа, волосы и ногти
Еще до наступления климакса организм начинает испытывать дефицит эстрогенов, что не лучшим образом отражается на состоянии кожи, волос и ногтей.
Кожа первой попадает «под удар», поскольку эстрогены регулируют множество процессов:
| Эстрогены в норме | Дефицит эстрогенов |
| Отвечают за плотность и эластичность кожи. | Потеря упругости кожи, множество морщин, опадение овала лица. |
| Помогают кожным клеткам обновляться. | Кожа быстро стареет, теряет тонус. |
| Помогают коже удерживать влагу и оставаться увлажненной. | Сухость кожи, «серый», уставший вид, склонность к раздражениям. |
Волосы и ногти страдают от недостатка гормонов не меньше. Как это порявляется
| Эстрогены в норме | Дефицит эстрогенов |
| Обеспечивают рост волос и обновление клеток волосяных луковиц. | Замедляется рост волос, волосы становятся тонкими, теряют объем. |
| Регулируют достаточное кровоснабжение кожи, а значит, отличное питание волосяных луковиц. | Усиливается выпадение волос, появляются секущиеся волосы. Волосы выглядят тусклыми, теряют естественный блеск. |
| Регулируют работу сальных желез и жирность кожи головы. | Кожа головы становится суше, может появиться перхоть. |
| Регулируют кровоснабжение ногтевого ложа и отвечают за питание и рост ногтевой пластины. | Ногти становятся ломкими, хуже растут, появляются трещины, сколы, потеря эластичности ногтевой пластины и кутикулы, ребристость ногтей, подверженность грибку. |
Важно! Все эти изменения усугубляются дисбалансом гормонов. К примеру, на состояние волос влияет не только дефицит женских, но и избыток мужских гормонов (андрогенов). Именно из-за него у женщин в климаксе могут появляться залысины (облысение мужского типа), что потом нелегко исправить.
Может показаться, что изменения внешности необратимы, ведь природный гормональный «коктейль» в организме уже другой. На самом деле проблемы кожи, волос и ногтей можно предотвратить и даже полностью ликвидировать.
Нужно не дожидаться настоящих проблем с выпадением волос, старением кожи, ведь предупредить изменения намного легче, чем исправлять уже свершившееся.
Состояние кожи, волос, ногтей может ухудшаться даже в молодом возрасте под влиянием внешних факторов (солнечный ультрафиолет, вода плохого качества, бытовая химия) или в определенные периоды жизни (беременность, послеродовый период), но после 40 лет они могут быть очень сильными из-за нарушенного гормонального фона.
Насыщение кожи полезными веществами при помощи кремов, инъекций и процедур, «подтяжка» кожи могут принести неплохой результат, но он будет кратковременным, если внутренняя проблема (гормональный дисбаланс) останется нерешенной. Воздействовать на проблему нужно комплексно: как изнутри, так и снаружи. Тогда внешний вид, словно зеркало, отразит безупречное внутреннее состояние организма, а эффект от такого подхода будет радовать вас не одно десятилетие.
Именно правильное соотношение эстрогенов, тестостерона и других гормонов обеспечивает молодость кожи, упругость, эластичность и отсутствие морщин.
Как улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
Кожа, волосы, ногти
- БАДы на основе коллагена, пептидов, липидов, гиалуроновой кислоты, антиоксидантов, биотина, кальция и других полезных веществ назначаются внутрь курсами, в зависимости от состояния кожи, волос, ногтей.
- Изменение рациона. Насыщенный витаминами и микроэлементами рацион, также сбалансированный по количеству жиров, белков, углеводов и калорийности.
Кожа
- Активная косметика и лекарственные препараты на основе гликолевой и ретиноевой кислоты для стимуляции клеточного обмена и синтеза собственных коллагена и эластина.
- Косметологические процедуры с применением препаратов гиалуроновой кислоты для коррекции контуров лица.
- Введение плацентарных препаратов с высоким содержанием мукополисахаридов, минералов, нуклеиновых и органических кислот, которые легко усваиваются кожей и оказывают омолаживающий эффект (Лаеннек, Мэлсмон).
- Обязательно применение солнцезащитных средств с фильтрами UVA / UVB широкого спектра с оксидами цинком/титана (SPF не менее 30).
Волосы
- Специальные средства и методы для укрепления луковиц волос и от выпадения.
- Физиотерапия для стимуляции роста волос.
- Мезотерапия и другие косметологические процедуры для улучшения роста и качества волос.
Ногти
- Укрепляющие процедуры для ногтей.
- Профилактика и лечение грибковых заболеваний ногтей.
Врачи ТН-Клиники выявляют сначала скрытые проблемы организма, уровни различных гормонов, и только затем назначают коррекцию, подбирают необходимые микроэлементы, вносят изменения в рацион. В этом заключается секрет успеха такой терапии.
Изменения фигуры
Не менее важная проблема — это избыточный вес. Женщины отмечают, что ближе к 40 годам вес набирается быстрее, фигура становится рыхлой, все больше жира откладывается на животе и бедрах, а сбросить килограммы с каждым годом сложнее и сложнее! Ни тренировки, ни диеты уже не помогают, приходится прилагать огромные усилия, чтобы хотя бы не набирать вес больше. Очень часто причиной таких изменений является дисбаланс половых гормонов (а иногда еще и недостаток гормонов щитовидной железы). Поэтому и происходят изменения липидного и углеводного обмена, изменяется фигура и так сложно вернуться к стройности.
Методы
- Коррекция рациона с учетом нарушений углеводного и жирового обмена.
- Коррекция при помощи гормонов щитовидной железы и половых гормонов в сочетаниях.
- БАДы и микроэлементы.
- Специальный комплекс упражнений
Врачи ТН-Клиники, эндокринологи-диетологи, имеют большой опыт составления программ коррекции веса с учетом возрастных изменений женского организма. За основу берутся результаты анализов и исследований. Часто только коррекция рациона питания уже приводит к хорошим результатам, а если выявлены гормональные изменения, назначается подходящая лекарственная терапия — и вес постепенно возвращается в норму.
Состояние кожи, ее внешний вид, тонус мышц тела и количество жировой прослойки — все это взаимосвязанные показатели, которые после 40 лет очень сложно корректировать отдельно друг от друга. Врачи нашей клиники помогут в решении этой проблемы, так как умеют искать настоящую причину возрастных изменений (гормональный дисбаланс) и корректировать ее с применением самых современных методов и схем лечения.
Остались вопросы
Записаться на прием и получить подробную информацию вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:
+7(495) 210-02-48+7(495) 799-02-06
Записаться на прием
Источник
Выпадение волос при климаксе: неизлечимая болезнь или временная проблема?
Последнее обновление: 27.02.2021
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
Климакс (менопауза) – естественный период в жизни каждой женщины, когда полностью прекращается функционирование яичников. В результате происходит гормональная перестройка организма, наступает полная остановка менструального цикла.
Именно с изменением гормонального фона и связано выпадение волос.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=8C49C_1aLns
Почему шевелюра начинает редеть после 45?
Менопауза обычно наступает в возрасте 45-55 лет. Активная фаза климакса занимает от 5 до 7 лет – в этот период происходят основные изменения в организме.
Дело в том, что изначально в нашем организме есть два типа половых гормонов: женские эстрогены и мужские андрогены. До наступления климакса у здоровой женщины женские гормоны преобладают над мужскими, а при менопаузе ситуация меняется, андрогены начинают преобладать.
Именно мужские гормоны негативно сказываются на состоянии корней волос: в период климакса у женщин может развиваться андрогенная алопеция – облысение по мужскому типу.
Как лечить выпадение волос при климаксе
В первую очередь следует помнить, что облысение, связанное с гормональными нарушениями, происходит в активную фазу менопаузы. А значит, по ее окончании интенсивное выпадение волос закончится.
Однако не стоит опускать руки и ждать, когда залысина окончательно примет какую-то форму. Вы можете помочь организму «переждать» этот непростой период.
Медикаментозное лечение. Иногда справиться с проблемой выпадения волос очень легко – нужно просто подобрать препарат с необходимой дозой эстрогена. Помните, что назначиать лечение может только врач!
Положительное действие оказывают средства наружного применения, содержащие миноксидил. Препарат способен воздействовать напрямую на корни волос и «пробуждать» заснувшие фолликулы. В результате кровообращение ускоряется, начинается рост новых волосков. В серии средств ALERANA® есть спреи с 2% и 5% содержанием миноксидила, разработанные врачами-трихологами – основные «помощники» против интенсивного выпадения волос.
Образ жизни придется изменить. Что было допустимо по молодости, увы, приводит к серьезным нарушениям в организме после достижения определенного возраста. Это касается стрессов, неправильного режима, «вкусного» меню. Все это может привести к повышению уровня инсулина и избытку андрогенов. В результате, волосы растут на лице, на руках, но только не на голове!
Лучшим методом предотвращения выпадения волос будет соблюдение нескольких простых рекомендаций, которые не только решат проблему, но и нормализуют состояние организма в целом:
- Спите достаточное количество часов (нормой считается 8 часов в сутки).
- Занимайтесь умеренными физическими нагрузками.
- Применяйте техники релаксации и медитации для борьбы с нервным напряжением.
Обратитесь к народным средствам. Существует большое количество рецептов на основе природных компонентов, из которых можно подобрать подходящие для вашего типа волос.
Простые, но эффективные способы борьбы с выпадением волос во время климакса
- Используйте профессиональные профилактические средства – шампуни и бальзамы. Постарайтесь мыть голову по необходимости, чтобы не вызывать пересушивания волос или, наоборот, избежать проблемы жирности.
- Не расчесывайте мокрые волосы, во время причесывания выполняйте массаж кожи головы деревянной щеткой – это стимулирует кровообращение.
- Питайтесь правильно и сбалансировано – избыток переработанных углеводов (изделия из белой муки) и транс-жиров (маргарин, картофель фри, кура гриль) повышает уровень андрогенов. Вообще, лишний жир в организме накапливает андрогены! Полезные для волос жиры содержатся в рыбе, тыквенных семечках, грецких орехах.
- Сидячий образ жизни также негативно сказывается на уровне гормонов: физическая активность стимулирует кровообращение, что помогает новым волоскам расти.
- Не забывайте о витаминах – полезные для волос витамины группы В, С, D, Н. Причем, имеется ввиду не только прием витаминно-минеральных комплексов, но и наружное воздействие. Прекрасно помогают при интенсивном выпадении волос маски с маслами – касторовым, оливковым.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Возрастное выпадение волос у женщин
Причины возрастной алопеции чаще всего связаны с действием таких факторов:
- Гормональные изменения в организме.
- Эмоциональные переживания и стрессы.
- Несбалансированное питание – приводит к нарушению трофики тканей и кровоснабжения фолликулов.
- Медикаментозная терапия.
- Наследственные факторы – алопеция по материнской линии.
- Рубцовое облысение – возникает после травм и опухолей головы, туберкулеза, сифилиса и при трихотилломании, то есть навязчивом желании выдергивать завитки.
Другие причины выпадения волос у женщин в этой статье.
Выпадение волос у женщин после 30, 40, 50, 60 лет
Научно доказано, что потеря волос у женщин имеет возрастные особенности. Так у молодых девушек данная проблема довольно редкое явление. Симптомы алопеции возникают при неправильном уходе за локонами, из-за частых экспериментов с окрашиванием и завивками, при несбалансированном питании во время диеты. После устранения провоцирующего фактора состояние шевелюры восстанавливается.
Существуют и более серьезные причины поредения прически, которые присущи для представительниц слабого пола любого возраста:
- Хроническая усталость, стрессы, эмоциональные перенапряжения.
- Лечение с применением антибиотиков, антидепрессантов.
- Инфекционные поражения организма.
- Длительное применение гормональных контрацептивов.
- Дерматологические заболевания
Еще один важный фактор – это нестабильность гормонального фона, начиная с периода полового созревания и до менопаузы. Гормональные колебания влияют на густоту растительности, состояние кожи, ногтей и общее самочувствие.
- Выпадение волос после 30 лет
Может указывать на наследственную предрасположенность или действие вышеперечисленных факторов. Поредение шевелюры осуществляется постепенно, равномерно по всей голове, что малозаметно со стороны. Девушки старше 30 лет находятся в группе риска по заболеваниям щитовидной железы и анемии (дефицит железа).
Тусклые и тонкие завитки могут быть признаком гипотиреоза. Также следует учитывать беременность и роды, поскольку данный возрастной период наиболее предпочтителен для материнства.
- Облысение у женщин после 40 лет
К данному возрасту многие дамы имеют ряд хронических заболеваний, которые влияют на состояние прядей и дермы. В этот период дает о себе знать генетическая предрасположенность к алопеции. Согласно медицинской статистике наследственный фактор выявляют у 40% женщин.
Выделяют такие основные причины поредения растительности на голове у женщин после 40 лет:
- Заболевания щитовидной железы.
- Обострение хронических заболеваний.
- Медикаментозная терапия.
- Сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, остеохондроз и другие патологии, нарушающие кровоснабжение волосяных луковиц.
У женщин начинает угасать детородная функция, сокращается выработка эстрогенов, организм готовится вступить в фазу климакса. При этом половые железы продолжают вырабатывать андрогены, избыток которых приводит к облысению.
- Потеря локонов после 50-60 лет
Причины алопеции данного возрастного периода выступают продолжением проблем сорокалетних дам. Только к имеющимся патологиям присоединяются новые возрастные заболевания, усугубляющие общее состояние организма и внешний вид женщины.
Большинство медикаментов, применяемых для лечения возрастных заболеваний имеют трихотоксический эффект, то есть повреждают волосяные луковицы. Острый дефицит эстрогена из-за менопаузы также негативно отражается на состоянии прически, кожи и ногтей.
Проблема женского облысения требует комплексного медицинского внимания, независимо от возраста пациентки. После определения факторов, вызывающих патологические симптомы, врач составляет план лечения. Терапия направлена на сохранение и укрепление шевелюры, улучшение общего состояния и повышение защитных сил иммунной системы.
[5], [6], [7], [8]
Выпадение волос у женщин при климаксе
Климакс является стрессом для женского организма. Повышенный уровень стрессового гормона адреналина приводит к оттоку крови к сердечной мышце. Из-за этого фолликулы перестают нормально кровоснабжаться и отмирают. Угнетение выработки эстрогена влечет за собой повышенную сухость кожи, что сказывается и на тканях головы. Также в климактерический период из организма активно вымываются витамины и другие полезные вещества, что существенно подрывает состояние иммунной системы и способствует обострению хронических заболеваний.
Период менопаузы влечет за собой существенные изменения со стороны гормонального фона в женском организме. Нарушения затрагивают сердечно-сосудистую, эндокринную, нервную и мочеполовую системы. Все эти процессы являются физиологическими, но вызывают огромный дискомфорт и беспокойство у женщин.
Поредение шевелюры при климаксе в первую очередь связано с нарушением баланса половых гормонов. Из-за угасания функции яичников происходит сокращение количества эстрогенов. На этом фоне постепенно возрастает уровень мужских половых гормонов – тестостеронов. Также существуют и другие причины, способствующие женскому облысения во время менопаузы, рассмотрим их:
- Эмоциональные переживания и стрессы.
- Патологические изменения со стороны щитовидной железы.
- Железодефицитная анемия.
- Прием лекарственных препаратов.
- Обострение хронических заболеваний.
- Вредные привычки.
- Неправильный уход за волосами.
Источник