Как вести себя мужу если у жены климакс

Содержание статьи

Как поддержать жену во время климакса? Как себя вести? [Совет Психолога]

Home » Жизнь » Новости » У жены климакс? Как должен вести себя мужчина?

Менопауза или климакс – вполне ожидаемый процесс, который рано или поздно наступает у любой женщины в определённом возрасте. Избавиться от него никак нельзя, такова уж природа организма слабого пола. Именно по этой причине практически все специалисты в данной области в один голос заявляют о том, что климакс легче пережить обоим партнерам, только заранее к нему подготовившись. Каждый из супругов должен быть осведомлен о том, какие именно изменения могут происходить в теле женщины, и как это влияет на изменение её психологического состояния.

40 лет — начало менопаузы

Когда и как проходит менопауза

Такие явные перемены в организме женщины наступают в возрасте от сорока лет. Самый главный признак – это абсолютное прекращение менструации. Это влечет за собой еще одно последствие – окончание репродуктивного периода. Страдают не только физиологические особенности организма. Это отражается на психике, в том числе.

Изменения в характере во время климакса:

  1. Припадки.
  2. Неврозы.
  3. Депрессия.

Сильные изменения в характере во время климакса

Но заверяем вам, что эти пункты касаются не всех особей женского пола. Некоторые могут прекрасно пережить его и без таких резких перемен. В то время, как другим женщинам просто не обойтись без поддержки своей половины.

В этот тяжелый период каждая женщина начинает практически все принимать слишком близко к своему сердцу. Это происходит из-за резкой смены гормонального фона. Частые перепады довольно сложно воспринимаются и мужчинами, поэтому им советуем набраться больше терпения.

Как вести себя мужу

Во время менопаузы женщине только один совет – не сдерживать в себе накопленную негативную энергию и дискомфорт. Несомненно, такой груз тяжело держать внутри, поэтому она будет срываться на окружающих её людей. В этом случае окружающие должны понимать, что этот не является упреком именно в их сторону.

Не злитесь на жену во время менопаузы

Мужчинам рекомендуется на этот период находиться в наиболее безопасной позиции. Он должен не провоцировать свою половинку на конфликтные ситуации.

Когда у жены климакс муж должен игнорировать все претензии жены, в которых нет никаких оснований и понимать, что это всего лишь бушуют гормоны.

Также не забывайте сами напоминать ей о том, что это не она такая истеричка, а просто это период глупых поступков и гиперболизированных реакций на происходящее вокруг. Возможно она и вправду истеричка, но главное в данной ситуации – дать понять ей, что это не так. В этом случае вашу жену будет успокаивать и согревать ощущение того, что вы полностью её одерживаете и понимаете ту ситуацию, в которой она оказалась

Йога — отличный способ от стресса

Процесс лечения менопаузы весьма прост:

  1. Частый отдых.
  2. Использование правильного питания.
  3. Физические нагрузки.
  4. Хобби.

Именно это позволит вашей супруги держать баланс, а если этим правилам будете помогать и вы, то вам двоим легче будет справиться с этим непростым периодом.

Источник

«Это вас касается» ‎Что мужчинам нужно знать о женском климаксе — health2.ru

Дата публикации: 7 ноября 2019

Климактерический период, или менопауза – естественное состояние женского организма, возникающее к 45–55 годам. Климаксом называют период угасания половой функции, связанной с возрастными физиологическими перестройками организма. Этот процесс настигает каждую женщину в определенном возрасте.

Супруги: что мужчинам нужно знать о женском климаксе

В этот период женщина претерпевает колоссальные изменения. Перестройка гормонального фона сказывается на состоянии всего организма, и не всегда положительно. Мужчинам стоит знать о течении климакса, чтобы поддержать супругу в непростое для нее время.

Зачем мужчинам информация о климаксе?

Климактерический период у женщины не обходит стороной мужчин. Так или иначе, изменения, происходящие в женском организме, сказываются на взаимоотношениях в семье. Зная об этих изменениях, мужчины смогут помочь своим близким в этот период.

Поддержка мужа важна в период менопаузы. Гормональный фон нестабилен, он приносит эмоциональный и физический дисбаланс. Справиться с этим без посторонней помощи не каждой женщине под силу.

Читайте также:  Персен во время климакса

Что нужно знать о менопаузальных изменениях?

Супруги: что мужчинам нужно знать о женском климаксе

Зачастую женщины сами оказываются неготовы к испытаниям, которые готовит им менопауза, и нуждаются в поддержке близких

Чтобы максимально понимать свою супругу во время климакса, мужчинам необходимо знать несколько фактов о нем:

  • Период менопаузы – не выдумка «взбалмошной»‎ жены, не способ привлечь к себе внимание. Это естественные изменения всего организма, повлекшие за собой определенные последствия. Желание получить поддержку мужа – это не блажь, а острая необходимость.
  • У каждой представительницы прекрасного пола климакс протекает индивидуально. Нет общего канона течения менопаузы. Каждый случай уникален и сопровождается определенными трансформациями. У одной женщины этот период проходит абсолютно незаметно за год, а вторая страдает постоянными перепадами настроения и ухудшением здоровья вот уже на протяжении 3 лет.
  • Менопаузальные метаморфозы могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. С наступлением климакса могут возникнуть мигрень, аритмия, головокружения, тошнота, ухудшение состояния кожи и волос.
  • Иногда менопауза становится причиной развития депрессии. Женщина перестает себя ощущать привлекательной, чувствует снижение мужского внимания, переживает об утрате способности к деторождению.
  • Стоит быть готовым к тому, что климакс у жены может привести к изменениям внешности. Женщина может располнеть, очертания ее фигуры изменятся, кожа утратит былую упругость и свежесть.

Менопаузальный период становится причиной изменения либидо. В некоторых случаях желание только возрастает. Но зачастую сексуальное желание у женщин снижается. Сухость влагалища и дискомфорт во время полового акта также не способствуют увеличению либидо.

Что делать, если у жены климакс, а мужу хочется интимной близости? Во-первых, не давить на супругу, а мягко рассказать о своих желаниях. Во-вторых, для возвращения остроты ощущений можно использовать новые методы и способы достижения удовольствия. И всегда применять влагалищные смазки для устранения дискомфорта.

Как поддержать?

Супруги: что мужчинам нужно знать о женском климаксе

Обеспечить супруге пару дополнительных часов отдыха, вместе прогуляться или приготовить здоровый ужин – поддержка, которая под силу любому мужчине

Мудрому и заботливому мужчине под силу сделать так, чтобы женский климакс протекал максимально комфортно для женщины и не наносил ущерба отношениям.

Что можно сделать:

  • К недомоганиям жены относиться с пониманием.
  • Проявления агрессии и нервозности стараться переводить в нейтральное русло. Не стоит думать, что супруга специально выплескивают на вас негатив и старается уколоть побольнее. Все дело в нестабильности нервной системы. Женщина в этот период часто не в силах справится со своими эмоциями, хотя и раскаивается потом в том, что не смогла сдержаться.
  • Для улучшения состояния здоровья и укрепления семейных уз совместно с женой можно проводить полезные занятия: кататься на велосипеде, устраивать пешие прогулки, заниматься йогой, организовать правильное и сбалансированное питание. Совместная деятельность не только сблизит вас, но и поможет супруге почувствовать себя лучше, так как умеренная физическая активность и правильное питание – эффективные помощники в борьбе с тяжелыми симптомами климакса.
  • Так как менопаузальные изменения часто сказываются на внешности, женщине важно чувствовать свою привлекательность. Почаще делайте ей комплименты. Подарите супруге цветы, сходите в театр, закажите вкусный десерт из ресторана. Женщина это оценит как проявление любви и заботы.
  • Если близкий человек располнел и расстраивается по этому поводу, то не стоит упрекать его в этом. Лучше помогите избавиться от лишнего веса. Вместе подберите комплекс упражнений для домашнего выполнения или купите абонемент в бассейн, на аэробику.

Как себя вести, если у жены климакс? Ответ на вопрос достаточно прост. Необходимо любить ее так же, как и прежде. Ценить ее, быть внимательным. Вместе претерпевать изменения ее организма и поддерживать в трудные минуты. Сделав все правильно, вы получите уверенную в себе и в вашем браке женщину. Она будет любить вас и поддерживать еще много лет.

Фото: ru.freepik.com

Автор: Татьяна Проворна

Изменить город

Клиники Москвы

Он Клиник

Многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — низкая

МедЦентрСервис

медицинская клиника

Первичная стоимость приёма — высокая

Источник

ᐉ Как вести себя мужу когда у жены климакс

Женская менопауза: 7 фактов, которые нужно знать мужчинам

Менопауза — это возрастное состояние женщины. В 90% этот процесс связан со старением, в остальных случаях к климаксу приводят различные патологии — эндокринные, гинекологические и онкологические. Некоторые женщины считают, что мужчинам об этом состоянии ничего знать не обязательно. Врачи же советуют ознакомить супругов с некоторыми фактами — это позволит избежать недопонимания и неприятных моментов в отношениях.

» data-medium-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?fit=450%2C300&ssl=1?v=1572898650″ data-large-file=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?fit=826%2C550&ssl=1?v=1572898650″ class=»alignnone wp-image-6617 size-full» src=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?resize=895%2C596″ alt=»женская менопауза» width=»895″ height=»596″ srcset=»https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?w=895&ssl=1 895w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?w=450&ssl=1 450w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?w=768&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/medcentr-diana-spb.ru/wp-content/uploads/2017/08/zhenskaya-menopauza.jpg?w=826&ssl=1 826w» sizes=»(max-width: 895px) 100vw, 895px» data-recalc-dims=»1″ />

Факт первый: менопауза неизбежна и с этим нужно смириться

Менопауза — состояние при котором у женщины полностью прекращаются менструальные циклы. Однако эта точка не наступает внезапно. Процесс занимает много лет, начинаясь в возрасте 20 лет и постепенно двигаясь до перименопаузы. Хотя ученые знают много факторов, которые могут влиять на срок наступления менопаузы, они до сих пор не могут установить все причины. Ясно только одно — менопауза для любой женщины — неизбежность.

На сегодняшний день считаются достоверными только 3 фактора, приводящие к прекращению овуляции:

  • Возрастной гормональный дисбаланс, когда снижается выработка половых гормонов, необходимых для созревания яйцеклеток.
  • Наследственность.
  • Сокращение количества яйцеклеток, которые у каждой женщины закладываются до рождения и постепенно расходуются. Что касается этой причины, то вокруг нее существует много споров, однако опровергнуть теорию пока никто не смог.

Зачем это знать мужчине? Он должен понимать, что любая женщина рано или поздно подойдет к этой черте.

Женская менопауза — это не болезнь и не проблема — это факт, который нужно принимать с достоинством.

Факт второй: перименопауза — это не вымысел, придется терпеть женские капризы

Перед менопаузой женщина проходит длительный период перименопаузы. Этот переходный этап может длиться годами и для многих превращается в мучение. Критические дни сбиваются, нарушается сон, нервная система слабеет. Женщина испытывает проблемы со здоровьем, ей свойственны перепады настроения. И что печально — контролировать это состояние самостоятельно невозможно.

Читайте также:  Какие свечи использовать при климаксе

Мужчина должен понимать, что эти симптомы заложены природой, поэтому не нужно обвинять супругу в капризности и раздражаться.

Нужно просто обратиться к хорошему гинекологу, который поможет восстановить нормальный гормональный фон (гормонозаместительная терапия), после чего признаки предклимакса угаснут.

Факт третий: у каждой женщины менопауза протекает по-разному

Все женщины разные, по разному функционирует и их организм, поэтому не нужно сравнивать состояние своей половинки с тем, что испытывают ее ровесницы. Одна женщина может стать нервной, вторая будет жаловаться на боли в животе, третья станет замкнутой и угрюмой. И только одна из десяти женщин не испытывает никаких проблем или способна утаить их от окружающих.

Увы, но женская менопауза может преподносить сюрпризы. Так, в первые два года при менопаузе можно забеременеть.

Факт четвертый: менопауза может привести к депрессии

Мужчине может показаться, что отсутствие критических дней — большая радость для партнерши. Действительно, теперь можно забыть о средствах контрацепции и перестать бояться забеременеть. Но вдруг оказывается, что супруга грустит, замыкается в себе, отказывается от интима и избегает всяческих разговорах о будущем.

К сожалению, многие женщины воспринимают климакс, как старость, что и приводит их к депрессии. Женские страхи сводятся к тому, что менопауза — путь к безобразной внешности, потере мужского внимания и т.д. Проявив заботу и внимание, можно легко доказать обратное и избавить жену от депрессивных мыслей.

Факт пятый: климакс сопровождается ухудшением состояния здоровья

Менопауза у большинства женщин вызывает множество физических симптомов: головные боли, сухость влагалища, ухудшение состояния волос, приливы жара и т.д. Охарактеризовать такое состояние можно, как сплошной ПМС.

Полностью устранить такие симптомы нельзя, но их можно значительно уменьшить. Помогут прием витаминов, кальция, специальная диета и физические упражнения, успокоительные средства и гормональные препараты, выписанные эндокринологом и гинекологом.

Факт шестой: в менопаузу меняется фигура, увеличивается вес

Один из побочных эффектов менопаузы — замедленный обмен веществ. Это и приводит к набору веса и изменению форм.

Делает ли это женщину безобразной? Конечно нет!

Но не позволяйте супруге толстеть сверх меры — организуйте прогулки, катание на велосипедах, ходите вместе в бассейн и фигура очень быстро обретет красивые формы.

Факт седьмой: женская менопауза не приговор отношениям

Вот несколько советов, которые помогут поддержать здоровые отношения с супругой:

  • Когда дело доходит до перепадов настроения, отключайте агрессию, помните, что капризы и претензии не нацелены на вас. Улучшить настроение любимой женщине просто — купите что-то вкусненькое, помогите в домашних делах, подарите любимые цветы.
  • Когда дело доходит до секса будьте более внимательны. Вполне возможно, что сексуальное влечение и уровень удовольствия у женщины могут измениться. Но менопауза — не повод отказываться от интима.
  • Когда дело доходит до обсуждения изменений фигуры, не забывайте говорить о том, что женщина прекрасна в любом возрасте. Отмечайте и ваше преображение — вряд ли после 50 лет вы выглядите так же как в 20 и 35. Возраст влияет на всех нас, и для вашей женщины важно знать, что она не единственная, кто переживает изменения.

Куда обратиться при симптомах климакса в Санкт-Петербурге, цены на лечение

В СПБ есть клиника со специализацией — гинекология и урология. Здесь помогают мужчинам и женщинам любого возраста и с разными проблемами, в том числе и с симптомами менопаузы, и с ранним климаксом. Здесь можно недорого сдать анализы на гормоны, получить консультацию врачей, пройти все виды УЗИ.

Цены на лечение вполне доступные. Несмотря на то, что клиника входит в разряд престижных и находится на Заневском пр-те, комплексное УЗИ малого таза здесь стоит всего 1000 руб., прием специалиста по результатам анализов или УЗИ — гинеколога, уролога, эндокринолога, дерматолога или онколога — 500 руб. Первичный прием обойдется в 1000 рублей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Форумы

Главные рубрики

Выход в свет

Анонсы свежих номеров газеты «Моя Семья». Обсуждение публикаций. Прямая связь с редакцией

  • №2/2020
  • Автор: Волшебная на всю голову
  • 9 часов назад

  • Управдом

    Техническая поддержка сайта moya-semya.ru и форума. Вопросы к администраторам и модераторам

    • Тред для тупых вопросов — …
    • Автор: Крикуша
    • 1 час назад

  • Муж и жена

    Официальный и гражданский брак. Свадьбы, разводы. Супружеская измена. Отношения внутри семьи

    • Чужая измена — чужое дело …
    • Автор: Вольный ветер
    • 3 часа назад

  • Родня

    Близкие и дальние родственники. Друзья, знакомые

    • Мой брат — наркоман.
    • Автор: LikaLima
    • 2 минуты назад

  • Нежный возраст

    Мальчишки и девчонки, а также их родители

    • О чужих раздражающих детях…
    • Автор: Вакула
    • 4 минуты назад

  • О любви

    О ней не все сказано

    • У мужчины пропал интерес? …
    • Автор: малинка_29
    • 3 часа назад

  • Только для взрослых

    • Знакомства в интернете, оч…
    • Автор: umorka
    • 2 часа назад

  • Непознанное

    Вопросы религии, необъяснимые явления, астрология, сны

    • Гадание по книгам. Всё с н…
    • Автор: Лояльная
    • 1 час назад

  • Так не бывает

    Удивительные истории, которые случились с вами и вашими знакомыми

    • Совпадения, случайности, з…
    • Автор: Леди Генерал
    • 2 часа назад

  • Жизнь и кошелёк

    О деньгах и о том, что они делают с людьми. Начальники и подчиненные. Работа и учеба. Квартирный вопрос

    • Как научиться экономить и …
    • Автор: Rettka
    • 27 минут назад

  • Любимцы

    О зверях, которые живут рядом с нами

    • Ветеринарная помощь собака…
    • Автор: MAY
    • 2 часа назад

  • Мелочи жизни

    Товары и покупки. Бытовые проблемы. Компьютеры. Туризм и отдых

    • Заправляем кровать.
    • Автор: IRSEN
    • 4 минуты назад

  • От нашего стола

    Кулинарный техникум. Вкусная и невкусная еда. Лучшие рецепты. Экзотические блюда

    • Субпродукты
    • Автор: Перепутанные чемоданы
    • 1 час назад

  • На что жалуетесь

    Секреты красоты и здоровья

    • Депрессия и антидепрессант…
    • Автор: Радмира
    • 1 час назад

  • Свободные темы

    Приятное с полезным

    Увлечения и хобби. Интерактивные игры

    • Черновы vs Беловы. Гостепр…
    • Автор: бабаня
    • Только что

  • Стойло Пегаса

    Литература и искусство. Наука и философия. Телевидение и шоу-бизнес. Спорт. Богемная жизнь

    • Короли, королевы, принцы и…
    • Автор: Ересь какая-то
    • 33 минуты назад

  • Политиканы

    Политика, экономика и состояние общества

    • Экономика России. Деятельн…
    • Автор: mystery
    • 45 минут назад
    Читайте также:  Болят грудные железы при климаксе чем лечить

  • Всё остальное

    Для любых тем, не вошедших в прочие рубрики

    • Люди с татуировками среди …
    • Автор: Разные мюсли
    • 35 минут назад

  • Я плакал

    Здесь можно публиковать ссылки на интересные ресурсы, найденные в сети. Порнография и реклама запрещены

    • Прикольные сочетания назва…
    • Автор: Страшила
    • 2 часа назад

  • Вспомогательные рубрики

    Избранное

    Горячие темы, которые обсуждаются на форуме прямо сейчас

    Как вести себя мужу когда у жены климакс

    Вы наверно не раз в жизни слышали о кризисе среднего возраста, и в основном это понятие касается только мужчин. И тут мужчины выделились, подумают женщины. После 40 лет женщина рада тому, что ее дети уже подросли, появились внуки, она успокаивается, живет, радуется каждому дню, что у нее все хорошо, муж, дети, внуки — что еще нужно. А вот у мужчины все по-другому, так сказать начинается климакс. У многих наверно сочетание слов мужской климакс может вызвать улыбку. В нашем обществе принято считать, что климакс есть только у женщин, но это не так. Период, когда в организме происходить гормональная перестройка этот момент и принято называть климаксов. У женщины этот период называется менопауза, у мужчин андропауза.

    Из-за гормональной перестройки в этот период мужчины начинают терять свое либидо. Ему все меньше и меньше хочется секса. Он может заняться каким либо хобби, которое будет приносить ему удовольствие. В данный период всех мужчин можно разделить на две группы: первые — воспринимают данные изменения как должное и не пытаются что-либо изменить, вторые же начинают искать причину, почему так происходит. Последние же видят причину только в одном — это старость и не привлекательность жены, фигура уже не та, морщины, как такую женщину можно любить, хотеть и тогда мужчина начинает искать решение проблемы на стороне. Это что касалось физиологии. Кроме того в этом возрасте все чаще и чаще начинаю вылезать болячки, что способствует неуверенности в завтрашнем дне. Все это приводит к тому, что человек начинает постоянно нервничать и раздражаться.

    Что касается психологии, то это переходный период, когда мужчина не может считать себя молодым и вроде еще не старый, так сказать ни туда, ни сюда. Мужчина начинает осмыслять свою жизнь, что сделано, чего добился, хорошо, если все задуманное исполнено, но мало таких людей, которые были бы довольны всем. Многие хотят постараться воплотить свои мечты в реальность, но не всем это удается, по многим причинам и как результат начинается депрессия.

    Человек существо социальное, поэтому одной из причин кризиса среднего возраста может быть отсутствие семьи. В этом возрасте обычно мужчины имеют жену и взрослых детей, а некоторые и внуков, если же всего этого нет, можно сказать, что жизнь не удалась. Если нет семьи, не складываются отношения с людьми, нет друзей — значит, человек социально не состоялся. Если для женщины на первое место выходит семья, а только потом карьера, то для мужчины очень важно состояться в работе.

    В этот период мужчина как бы подводит черту и подводит итоги, что сделано, а что нет. Если же в жизни мужчины все хорошо, и он добился того, о чем бредил в молодости и все его мечты и планы воплощены в реальность, то кризис среднего возраста может миновать. Если же кризис все-таки начался, то существуют некоторые способы борьбы с ним.

    Первое что можно сделать, это заняться своим здоровьем, заняться спортом, начать посещать спортзалы, бассейны и вы заметите, что с каждым посещением вы будете чувствовать себя все лучше, и это поднимет вам настроение. Попробуйте отказаться от вредных привычек. Все зависит от вас — все в ваших руках — что не сделаешь для своего здоровья. Если вредных привычек у вас нет, то можете воплотить свою давнюю мечту, например, вы с детства хотите научиться кататься на конках, а до этого все не хватало времени на это. Вот увидите, как подниметесь вы в своих глазах, воплотив мечту в реальность. И конечно помните о том, что вы сами строите свою жизнь и все в ваших руках, и все что вас не устраивает, вы вмиг можете исправить.

    Теперь несколько советов для женщин, которых коснулись кризиса среднего возраста у своего мужчины. Как себя вести? Кризис может быть большим испытанием для семьи, но зная про это, женщина должна помочь своему мужчине справиться с этой ситуацией. Есть два выхода. Первый — быть в стороне и наблюдать, дать возможность принимать мужчине решения самостоятельно. Но помните, что расставленные приоритеты мужчиной не всегда могут быть в вашу пользу. Поэтому первый выход не всем женщинам подходит. Многие выбирают второй подход, который подразумевает поддержку и помощь со стороны женщины в этот сложный период для своего любимого. Запаситесь поддержкой и понимание. Многие поступки мужа будет понять очень сложно, но вы постарайтесь. Сделайте так, что бы мужчина понял, что вы в нем нуждаетесь, что он опара вашей семьи, пробуйте делать как можно больше дел вместе. Многим это помогает, они начинают чувствовать себя нужным. А многие же не идут на контакт вообще, но вы не закатывайте истерик, не устраивайте скандалов. Кроме того можете попробовать сделать ремонт, переставить мебель сменить обстановку или просто съездить отдохнуть — новые знакомства и незабываемые впечатления смогут вывести человека из депрессии. Вы как любимая жена должны быть в этот период терпимы, помните, что этот период очень скоро пройдет и все встанет на свои места. Поэтому старайтесь сохранить семью и своего любимого человека, с которым вы прошли через многое, как только это период пройдет он будет вам благодарен.
    Научитесь получать удовольствие от того, что вы делаете, любите и дарите свою любовь тем, кто с вами рядом и дорог для вас.

    — Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

    Источники:

    https://medcentr-diana-spb.ru/blog/zhenskaya-menopauza/
    https://forum.moya-semya.ru/index.php?app=forums&module=forums&controller=topic&id=66269
    https://meduniver.com/Medical/Psixology/mugskoi_klimaks.html

    • Источник