Как избавиться от потливости подмышек при климаксе
Содержание статьи
Потливость при климаксе
- Опубликован 2014-09-10 13:55:22
25 Комментариев
Наступление климакса влечёт за собой различные неприятные симптомы, снижающие качество жизни. Одна из проблем – приливы, мучающие 90% женщин, находящихся в периоде менопаузы. При этом у большинства приливы сопровождаются гипергидрозом – повышенным выделением пота. Кстати, у 65% женщин приливы и гипергидроз случаются в течение двух лет до наступления менопаузы и в течение нескольких лет после её окончания.
Приливы вызывают неприятные ощущения: тело бросает то в жар, то в холод. Сильно краснеет лицо, а блузка или платье пропитываются потом. Если женщина работает или просто находится в обществе в момент прилива – естественен дискомфорт из-за чувства несвежести, боязни неприятного запаха.
Актуальный вопрос – как избавиться от потливости при климаксе или хотя бы уменьшить интенсивность потоотделения? Чтобы ответить на него, попробуем понять, как возникают приливы и почему тело при климаксе начинает выделять больше пота, причём в самый неподходящий момент.
Чем объясняется потливость во время климакса?
Менопауза – это период, когда репродуктивная функция женщины затухает. Организм вырабатывает гормон эстроген всё в меньших объёмах. Гормональные изменения влекут за собой различные последствия, в том числе и нарушение терморегуляции организма.
Из-за нарушенное терморегуляции мозг подаёт телу ложные сигналы об ощущении холода или жары. Тело послушно реагирует: раз мозг сказал, что холодно, значит, холодно! И даже в жаркую погоду организм расширяет сосуды, чтобы согреться, хотя нужды в этом никакой нет. Женщина ощущает жар. Тело перегревается, и вынуждено сбрасывать жар, расширяя сосуды в районе подмышек и лица. Отсюда и повышенное потоотделение при климаксе, не соответствующее реальным потребностям организма. Лицо краснеет, подмышечная зона выделяет пот. Это явление называется приливом. В день женщина может испытывать его неоднократно. Иногда – даже больше десяти раз в сутки.
Ночная потливость при климаксе
Распространённое неприятное явление, сопровождающее климакс – ночная потливость. Нарушенный механизм терморегуляции «сбои» не только днём, но и ночью. Но во сне женщина обычно чувство жара не замечает, зато просыпается от холодного пота.
Липкость, неприятные ощущения, чувство холода – это еще далеко не самые тяжёлые последствия ночной потливости. Гораздо опасней нарушение сна. Постоянно пробуждение в холодном поту ведёт к недосыпаниям, стрессам, бессоннице, а иногда даже вызывает депрессивные состояния. Днём женщина чувствует себя разбитой, невыспавшейся, утомлённой. Снижается работоспособность, портится настроение. Повышается и риск различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые.
Как избавиться от потливости при климаксе?
Приливы, ночная потливость сильно снижают качество жизни. Поэтому женщины ищут ответ на вопрос – как уменьшить потливость при климаксе? Чтобы уменьшить потоотделение в период менопаузы, полезно соблюдать следующие рекомендации:
- Следите за своим весом. Чем больше лишних кило – тем сильнее чувствуются приливы, тем больше выделяется пота организмом.
- Уменьшите употребление кофе и крепкого чая или вовсе откажитесь от этих напитков, поскольку кофеин обладает свойством провоцировать приливы. Стоит также ограничить употребление алкоголя. Лучше всего пить зелёный чай.
- Носите вещи из натуральных тканей, постарайтесь убрать из гардероба синтетику – она нарушает терморегуляцию организма, не даёт телу дышать. Постельное бельё также не должно быть синтетическим.
- Надевайте многослойные (но не тяжёлые вещи) для того, чтобы при наступлении прилива можно было снять верхнюю часть – жакет или пиджак. Вместо тяжёлого плотного одеяла укрывайтесь двумя-тремя лёгкими – это позволит вам при ощущении прилива снять верхний слой и почувствовать облегчение.
- Избегайте стрессов,больше отдыхайте. Займитесь йогой, спортом, просто побольше гуляйте на свежем воздухе.
- Регулярно посещайте гинеколога. Возможно, вам потребуется пройти курс медикаментозного лечения приливов.
- И средств народной медицины можно посоветовать авраамово дерево (витекс священный), пульсатиллу, сепию, лахезис, корвалол, валериану, пустырник, цветочную пыльцу (если нет аллергии). Учтите, эти гомеопатические средства следует принимать, посоветовавшись с врачом!
- Если хотите снизить потоотделение при климаксе на 95%, попробуйте современный антиперспирант Max-F. Он действует и днём, и ночью, сужая поры и нормализуя работу потовых желез.
87% женщин, заказавших Max-F, делают выбор в пользу этого средства!
Закажите Max-F – и оцените его действие лично!
Источник
Повышенное потоотделение: при каких заболеваниях человек сильно потеет
Когда сходит семь потов. При повышенной потливости запишитесь на приём к врачу и сдайте анализы.
Потоотделение – важная функция человеческого организма, позволяющая поддерживать терморегуляцию и выводить из организма ненужные вещества. Поэтому усиленное выделение пота (гипергидроз) происходит при высокой температуре и физических тренировках. Повышенная потливость при стрессе тоже считается нормой.
Однако иногда такая реакция организма не связана с занятиями спортом, пребыванием на жаре или нервном перевозбуждением, а вызвана различными болезнями. Какие же патологии сопровождаются повышенным потоотделением и можно ли избавиться от этого неприятного состояния?
Каков механизм потоотделения, и почему увеличивается выработка пота
Потоотделение необходимо для нормального функционирования организма. С потом выходят лишняя влага и вредные вещества – мочевая кислота, креатинин, соединения серы, холестерин, различные соли.
Процесс регулирует центр потоотделения, расположенный в продолговатом мозгу и передающий команды через нервную систему потовым железам. Система регуляции выработки пота работает автономно, поэтому прекратить потеть по своему желанию невозможно.
Стресс, волнение, повышение окружающей температуры влияют на состояние нервной системы и, соответственно, на потоотделение. В результате активируется работа центра терморегуляции, железы начинают усиленно работать и на коже выступает пот.
Повышенное потоотделение также сопровождает различные болезненные состояния – гормональный дисбаланс, нарушение обмена веществ, почечную дисфункцию, лихорадку. Так организм пытается вывести токсичные вещества через кожу.
Наиболее обильное потоотделение наблюдается в местах скопления потовых желез – под мышками, в паху, на ладонях и ступнях. При выраженном гипергидрозе пот стекает струйками, а на одежде появляются некрасивые мокрые пятна. Постоянная потливость становится причиной психологических комплексов, стрессов, депрессии. Мокрые руки мешают работать музыкантам, врачам, учителям и представителям других профессий.
Обычно люди потеют днём в период своей наибольшей активности, однако повышенная потливость может наблюдаться и в ночное время. Это состояние указывает на различные заболевания и требует обязательного обращения к врачу.
Сильная потливость: болезнь или норма
Существует несколько типов повышенного потоотделения:
- Первичное, при котором гипергидроз не сопровождается какими-либо заболеваниями, а является особенностью организма. У таких больных повышенная потливость часто является семейной чертой. Отличительная особенность первичного гипергидроза – отсутствие ночной потливости. У таких пациентов проявление недуга наблюдается только днем. Выделение пота при этом нарушении можно снизить с помощью косметических процедур и применения специальных препаратов, антиперспирантов.
- Вторичное, при котором потливость связана с какой-либо болезнью. Пытаться убрать повышенное выделение пота, вызванное какой-либо патологией, с помощью косметических и прочих средств нельзя. В этом случае нужно устранять заболевание, ставшее причиной гипергидроза.
- Локальное, при котором увеличенное выделение пота наблюдается на ладонях, ступнях, подмышках, лице, паховых складках, шее. Зачастую является врожденной особенностью, но может сопровождать и различные патологии.
- Генерализованное, при котором потеет все тело. Такое состояние часто является симптомом различных заболеваний, поэтому должно стать причиной обращения к врачу и проведения обследования.
Каковы наиболее частые причины повышенного потоотделения и что делать в этих случаях
Возрастные изменения – повышенная потливость возникает в подростковом, предклимактерическом и климактерическом периодах. Причина такого состояния — гормональная перестройка. Потливость в период климакса сочетается с приливами – ощущениями жара. Поэтому немолодым женщинам с такими симптомами надо обратиться к гинекологу, который выпишет препараты, нормализующие состояние организма и позволяющие проще преодолевать климактерические проявления.
Лишний вес – тучные люди сильно потеют, поскольку любое движение для них является тяжелой физической нагрузкой. В этом случае единственный способ избавиться от гипергидроза – похудение, а пока это не произошло, нужно пользоваться антиперспирантами или народными средствами, уменьшающими потливость. Поскольку лишний вес часто имеет гормональные причины, таким больным не помешает посетить эндокринолога.
Гипертиреоз (повышенная функция щитовидной железы) – у таких больных организм постоянно работает на «повышенных оборотах» из-за гиперфункции всех желез, в том числе потовых. Кроме гипергидроза, больные жалуются на слабость, тремор рук, сердцебиение, бессонницу, перепады настроения. Избавиться от этих проявлений можно, обратившись к эндокринологу, который назначит препараты, нормализующие щитовидную функцию.
Сахарный диабет. При этом заболевании повышенная потливость связана с колебаниями уровня глюкозы. Если диабетик вовремя не поест или уколет лишнюю дозу инсулина, у него может начаться гипергликемия – резкое падение сахара в крови, сопровождающееся сильным потоотделением. Очень часто такое состояние наблюдается ночью. Потливость характерна и при повышении уровня глюкозы. Лишний сахар воспринимается организмом как яд, и он пытается вывести его любыми путями, в том числе с помощью усиления водного режима. Возникают повышенная жажда, потливость и увеличение мочевыделения.
Гиперфункция надпочечников (синдром Иценко-Кушинга) также вызывает усиление потоотделения в ночное время. У больных, кроме этой жалобы, наблюдаются покраснение лица, ожирение верхней половины туловища, отеки, красные растяжки (стрии) на туловище. При таких симптомах нужно сделать УЗИ почек с надпочечниками и сдать анализы на надпочечниковые гормоны.
Вегетососудистая дистония – патологии сердца и сосудов, связанные с нарушением функции нервной системы. Такое состояние может вызываться неправильной работой щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы, гипофиза. Поэтому больным нужно посетить врача-эндокринолога и обследоваться на гормоны.
Синдром поликистозных яичников (СПКЯ), при котором яичниковая ткань превращается в скопление мелких кист. Заболевание сопровождается гормональными нарушениями, приводящими к усилению потоотделения. Избавиться от гипергидроза при поликистозе можно, только нормализовав уровень гормонов и применив местные препараты, угнетающие работу потовых желез.
Заболевания желудочно-кишечного тракта также могут сопровождаться повышенной потливостью. Такое состояние возникает при болезнях печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. В этом случае нужно сделать УЗИ брюшной полости и сдать кровь на биохимию. При неполадках в кишечнике назначается анализ кала на дисбактериоз (бактериальный дисбаланс, при котором погибают здоровые бактерии в кишечнике) и копрограмму – исследование, показывающее полноту переваривания пищи.
Злокачественные новообразования – иногда повышенная потливость является первым симптомом рака, лейкоза, лимфом (рака лимфатической системы). У онкобольных, кроме гипергидроза, наблюдаются повышение температуры, уменьшение веса, ухудшение общего состояния, слабость, снижение работоспособности, увеличение лимфоузлов. При подозрении на онкологию нужно сдать анализы крови и пройти УЗ-обследование всего тела. При обнаружении на УЗИ патологических очагов сдается кровь на онкомаркеры – вещества, вызывающие рак.
Инфекционные заболевания. Повышенная потливость наблюдается при простудных заболеваниях, гепатите, ВИЧ, герпесе, малярии, бруцеллезе. С помощью пота организм избавляется от продуктов жизнедеятельности вирусов и микробов, попавших в организм. Инфекции выявляют с помощью анализов. Современные методы лабораторной диагностики позволяют обнаруживать большинство инфекционных процессов, в том числе протекающих скрытно.
Туберкулез – это инфекционное заболевание, раньше встречавшееся у социально неблагополучного населения, сейчас поражает и больных, ведущих нормальный образ жизни. Поэтому от туберкулезного инфицирования не застрахован никто. Вопреки распространенному мнению, туберкулез поражает не только легкие, но и другие органы – кости, почки, репродуктивную систему. Для этой болезни характерна ночная потливость в сочетании с увеличением лимфоузлов, слабостью, разбитостью, снижением массы тела. Все формы туберкулеза выявляются с помощью лабораторных методик и анализов.
Болезни почек – повышенная потливость практически всегда сопровождает почечные патологии. Организм, который не может вывести шлаки и токсины почками, выделяет их через кожу. У больных пот имеет особый аммиачный запах. В этом случае нужно сделать УЗИ почек и сдать кровь на почечные показатели – мочевину, креатинин, общий белок, белковые фракции, остаточный азот. Необходимо также сдать анализы и пробы мочи.
Нервные патологии. В таких случаях нарушается иннервация системы потоотделения, которая дает неправильные сигналы. В результате потовые железы работают слишком интенсивно. Причину нарушения нужно выяснять с помощью длительного полномасштабного исследования.
Коллагенозы – болезни соединительной ткани, возникающие из-за неправильной работы иммунной системы, которая начинает разрушать организм, вызывая сильное воспаление. К этой группе относятся ревматические и многие болезни кожи.
Больные жалуются на ночную потливость, сопровождающуюся беспокойным сном, частыми пробуждениями, болями в сердце, суставах и мышцах. Выделение пота настолько сильное, что больные замечают утром пятна пота на белье. Коллагенозы выявляются с помощью анализов крови на α2-глобулины, фибриноген, серомукоид, антитела к одно- и двухспиральной ДНК, антистрептолизины и другие иммунные показатели.
Можно ли вылечить повышенную потливость?
Чтобы избавиться от такого состояния, нужно выяснить причину гипергидроза и устранить ее.
При обнаружении различных инфекционных процессов назначаются противовирусные и антибактериальные препараты, общеукрепляющие средства, витамины, иммунопротекторы. Эти вещества активизируют работу иммунной системы и помогают побороть болезнь.
При гормональных сбоях назначаются препараты, нормализующие уровень гормонов. Эти вещества помогают устранить проявления гипо- и гипертиреоза, климакса, сахарного диабета, дисфункции надпочечников, поликистоза яичников.
Заболевания желудочно-кишечного тракта и почек лечат с помощью специально подобранных средств, предназначенных для терапии выявленных нарушений.
При онкологических патологиях назначаются химио-, лучевая, гормонотерапия, проводятся оперативные вмешательства.
Улучшить состояние пациента можно с помощью транквилизаторов, витаминов, общеукрепляющих средств. Больным показано более частое проведение гигиенических процедур и использование препаратов, уменьшающих потливость. Но без лечения основного заболевания эти меры дают только временный результат.
Источник
СОВЕТЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО СИЛЬНО ПОТЕЕТ: КАК СПРАВИТЬСЯ С ЗАПАХОМ И УМЕНЬШИТЬ ПОТООТДЕЛЕНИЕ
Это только в детские годы все любят жару, бегать в кроссовках и играть в «казаки-разбойники». А вот становясь взрослыми, мы найдем немало минусов интенсивного потения, и один из них – неприятный запах, отталкивающий других, создающий своему обладателю репутации грязнули. Это распространенная проблема, ведь 3% всего населения земного шара страдает от гипергидроза. Как избавиться от неприятного запаха? Дадим 10 полезных советов тем, кто потеет.
Совет №1. Вода – лучший друг и особенности питания
С чего начинается ваше утро? С кофе или чая? При чрезмерной потливости таких напитков нужно избегать. Организм нуждается в чистой питьевой воде, а эти напитки могут усиливать проявления гипергидроза. Но это не говорит о том, что нужно отказаться от кофе или чая, вовсе нет, а лишь сократить их потребление в летний зной, а вместо черного чая выбирать зеленый. Не лучшая идея ограничивать воду. Принцип «меньше воды — меньше пота» не работает. А вот обезвоживание может быть опасным – это стресс, а если он сформировался, то компенсаторно начинается потение, ведь это еще и защитная реакция организма. Пряная и острая пища – это, конечно, вкусно, но чревато сильным потоотделением. Известно, что на теле человека более 2,6 миллионов потовых желез, которые в год вырабатывают более 1200 литров пота. Таким образом, утро потливым людям лучше начинать со стакана чистой питьевой воды, днем пить зеленый чай и избегать чрезмерно острой и пряной пищи.
Совет №2. Гардероб
И зимой и летом можно почувствовать разницу между натуральными и искусственными тканями. В первых кожа буквально дышит, охлаждается, и выделенный пот быстро испаряется. А вот искусственные ткани нарушают воздухообмен, создавая эффект сауны. В итоге человек, одетый в такую одежду, даже может получить тепловой удар, не говоря уже о постоянном дискомфорте и отчетливом запахе пота. Поэтому нужно выбирать натуральные ткани, например, хлопок, лен, шерсть. Кстати, это правило распространятся не только на верхнюю одежду, но и на нательное белье, в том числе и на носки для мужчин. Ведь известно, что мужчины выделяют на 40% больше пота в сравнении с женщинами, и их пот более соленый и едкий. Кроме ткани, нужно обращать внимание и на крой одежды. Чем свободнее силуэт, тем лучше, ведь так воздух циркулирует, охлаждает тело. Более того, в такой одежде меньше шансов обнаружить некрасивые пятна пота подмышками, под грудью и на спине.
Совет №3. Сменка не только для школьников
Сменная обувь – прерогатива не только школьников, которая помогает избежать неприятных ситуаций, а именно запаха от ног. Офисным работникам, если позволяет дресс-код, специалисты советуют брать с собой другую обувь, открытую, в которой ноги не будут потеть. Эта полезная привычка поможет сохранить ноги в сухости и избежать не только неприятного запаха, но и других последствий. Если такой возможности нет, то быстро справиться с неприятным запахом и освежиться помогут специальные дезодорирующие салфетки, которые можно купить в аптеках, ортопедических салонах и даже обувных магазинах. Кстати, их можно использовать не только для ног, но и для зоны подмышек, всего тела, так как они обладают дезодорирующим свойством, отлично освежают.
Совет №4. Полноценный сон и приливы
Каждому человек нужно около 7-8 часов сна ежедневно. Выспавшийся человек бодр, весел и энергичен. А вот если сна мало и имеется хроническое недосыпание, то все наоборот. Многих бросает в пот, наступает дневная сонливость, снижается работоспособность, и даже головная боль становится привычной спутницей жизни. Хроническое недосыпание, бессонница и дефицит сна еще никому не шли на пользу, чтобы ни говорили историки про Наполеона и других исторических личностей. Для женщин дефицит сна еще более опасен, это не только причина преждевременного старения, но и усиления выраженности приливов, повышенной потливости. Поэтому наш совет – высыпайтесь! Не экономьте время за счет сна.
Совет №5. Вкладыши для обуви и подмышечных впадин
Вкладыши для подмышек, пожалуй, — одно из гениальных изобретений человечества, которое ежедневно спасает от чувства неловкости множество людей по всему миру. Бороться с повышенной потливостью оно не поможет, но вот скрыть ее симптомы и уберечь одежду от неэстетичных желтых разводов — вполне. Эти маленькие и тонкие вкладыши крепятся на одежду или же на кожу подмышечных впадин, впитывают лишнюю жидкость и запах. Одежда остается сухой, а сами вкладыши незаметны. Ту же самую роль играют стельки для обуви. Главное – не забывать доставать их из сапог и ботинок, просушивать и периодически менять. Сам по себе пот – бесцветная жидкость, состоящая из воды и солей, и практически не имеет запаха. Тот «аромат», который мы вдыхаем, – результат деятельности бактерий, которые живут на коже. Дополнительным предрасполагающим фактором к появлению неприятного запаха от ног является качество обуви и материалов, из которых она изготовлена. Независимо от этих факторов, специальные стельки для обуви помогут избавиться от запаха и впитать жидкость. А антибактериальная прослойка не допустит формирования запаха в обуви.
Совет №6. Антиперспиранты от дерматологов
Дезодоранты, которые представлены в широком ассортименте в магазинах, лишь маскируют запах пота и не предупреждают повышенное потоотделение. Но антиперспиранты – иное, в них содержатся химические вещества, сужающие поры протоков сальных желез, и это делает выделение пота минимальным. Обычно сами средства обладают приятным запахом. Главное – подобрать средство, которое действительно подходит, и использовать строго по рекомендациям производителя. Существует и особый класс антиперсперантов – средства, которые продаются в аптеках и разработаны специально для людей с гипергидрозом. Они продаются исключительно по рецепту врача, при их использовании крайне важно соблюдать все рекомендации по приему.
Совет №7. Контрастный душ и правила использования косметики
Душ – средство, которое поможет освежиться и чувствовать себя лучше. Но истинное ощущение свежести придает только контрастный душ, а это хорошая тренировка для потовых желез. Принимать такой душ нужно дважды в день, и после такой процедуры нужно дать высохнуть коже самостоятельно и только после можно одеваться. Наносить дезодоранты и тем более антиперсперанты можно исключительно на чистую кожу. И если в течение дня возникла необходимость обновить слой средства, то делать это нужно только после полного удаления старого слоя. Только нанесение средства на чистую и сухую кожу – залог того, что средство будет работать и не вызовет раздражения на коже.
Совет №8. Эпиляция и депиляция
Удаление лишних волос – процедура не только для женщин, но и для мужчин, она может проходить различными способами:
- эпиляция воском или лазером;
- депиляция, например, кремами;
- шугаринг – удаление лишних волос сахарной пастой;
- бритье.
Эти процедуры не только избавят от нежелательной растительности, но и спасут от повышенной потливости и запахов в обработанных зонах. На коже с густой растительностью активнее размножаются бактерии, следовательно, появляется неприятный запах, а кожа дольше сохнет.
Совет №9. Ботокс
Уколы красоты или введение ботулотоксина – это не только косметическая процедура для разглаживания морщин, это еще и прекрасный совет против пота. Ботулотоксин работает против потливости в области подмышек и ступней, блокируя активность потовых желез. Инъекции может проводить только профессионал. Так можно быть уверенными в отсутствии повышенной потливости и запаха в течение 4-5 месяцев.
Совет №10. Лечение у врача
Повышенное потоотделение – это не только физиологическая реакция на жару, но и возможные заболевания: дисфункция щитовидной железы, нарушения гормонального фона, невриты, ожирение. И это лишь малая часть возможных проблем, при которых отмечается повышенное потоотделение. Важно понять, что гипергидроз диагностируется и лечится. Это болезнь, а не индивидуальное свойство вашего организма. Консультация врача, сдача анализов и соответствующее лечение позволят решить проблему навсегда и стать увереннее в себе.
Текст: Юлия Лапушкина
Поделиться в социальных сетях:
Источник