Что происходит с волосами при климаксе
Содержание статьи
Выпадение волос при климаксе: неизлечимая болезнь или временная проблема?
Последнее обновление: 27.02.2021
Автор статьи:
Меньщикова Галина Владимировна
Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»
Климакс (менопауза) – естественный период в жизни каждой женщины, когда полностью прекращается функционирование яичников. В результате происходит гормональная перестройка организма, наступает полная остановка менструального цикла.
Именно с изменением гормонального фона и связано выпадение волос.
Источник: https://www.youtube.com/watch?v=8C49C_1aLns
Почему шевелюра начинает редеть после 45?
Менопауза обычно наступает в возрасте 45-55 лет. Активная фаза климакса занимает от 5 до 7 лет – в этот период происходят основные изменения в организме.
Дело в том, что изначально в нашем организме есть два типа половых гормонов: женские эстрогены и мужские андрогены. До наступления климакса у здоровой женщины женские гормоны преобладают над мужскими, а при менопаузе ситуация меняется, андрогены начинают преобладать.
Именно мужские гормоны негативно сказываются на состоянии корней волос: в период климакса у женщин может развиваться андрогенная алопеция – облысение по мужскому типу.
Как лечить выпадение волос при климаксе
В первую очередь следует помнить, что облысение, связанное с гормональными нарушениями, происходит в активную фазу менопаузы. А значит, по ее окончании интенсивное выпадение волос закончится.
Однако не стоит опускать руки и ждать, когда залысина окончательно примет какую-то форму. Вы можете помочь организму «переждать» этот непростой период.
Медикаментозное лечение. Иногда справиться с проблемой выпадения волос очень легко – нужно просто подобрать препарат с необходимой дозой эстрогена. Помните, что назначиать лечение может только врач!
Положительное действие оказывают средства наружного применения, содержащие миноксидил. Препарат способен воздействовать напрямую на корни волос и «пробуждать» заснувшие фолликулы. В результате кровообращение ускоряется, начинается рост новых волосков. В серии средств ALERANA® есть спреи с 2% и 5% содержанием миноксидила, разработанные врачами-трихологами – основные «помощники» против интенсивного выпадения волос.
Образ жизни придется изменить. Что было допустимо по молодости, увы, приводит к серьезным нарушениям в организме после достижения определенного возраста. Это касается стрессов, неправильного режима, «вкусного» меню. Все это может привести к повышению уровня инсулина и избытку андрогенов. В результате, волосы растут на лице, на руках, но только не на голове!
Лучшим методом предотвращения выпадения волос будет соблюдение нескольких простых рекомендаций, которые не только решат проблему, но и нормализуют состояние организма в целом:
- Спите достаточное количество часов (нормой считается 8 часов в сутки).
- Занимайтесь умеренными физическими нагрузками.
- Применяйте техники релаксации и медитации для борьбы с нервным напряжением.
Обратитесь к народным средствам. Существует большое количество рецептов на основе природных компонентов, из которых можно подобрать подходящие для вашего типа волос.
Простые, но эффективные способы борьбы с выпадением волос во время климакса
- Используйте профессиональные профилактические средства – шампуни и бальзамы. Постарайтесь мыть голову по необходимости, чтобы не вызывать пересушивания волос или, наоборот, избежать проблемы жирности.
- Не расчесывайте мокрые волосы, во время причесывания выполняйте массаж кожи головы деревянной щеткой – это стимулирует кровообращение.
- Питайтесь правильно и сбалансировано – избыток переработанных углеводов (изделия из белой муки) и транс-жиров (маргарин, картофель фри, кура гриль) повышает уровень андрогенов. Вообще, лишний жир в организме накапливает андрогены! Полезные для волос жиры содержатся в рыбе, тыквенных семечках, грецких орехах.
- Сидячий образ жизни также негативно сказывается на уровне гормонов: физическая активность стимулирует кровообращение, что помогает новым волоскам расти.
- Не забывайте о витаминах – полезные для волос витамины группы В, С, D, Н. Причем, имеется ввиду не только прием витаминно-минеральных комплексов, но и наружное воздействие. Прекрасно помогают при интенсивном выпадении волос маски с маслами – касторовым, оливковым.
Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.
Источник
Выпадение волос при климаксе? Решение есть!
Можно ли избежать выпадения волос при климаксе? Какие привычки помогут сохранить красоту и здоровье волос? Ответы – в этой статье.
Возрастные гормональные изменения – естественный процесс, с которым сталкивается каждая женщина. В период климакса, который начинается в среднем в 45-50 лет и занимает треть жизни женщины, часто возникают или обостряются проблемы со стороны эндокринной, нервной, сердечно-сосудистой систем. Внимание к этим серьезным вопросам часто не оставляет сил и желания заняться внешностью, в том числе и проблемой выпадения волос. А ведь очень часто климакс и выпадение волос идут рука об руку. И если запустить проблему в начале, то потом справиться с ней будет уже гораздо сложнее.
Почему при климаксе усиливается выпадение волос?
Причины выпадения при климаксе могут быть разными, но главная из них — гормональная перестройка. В период климакса снижается уровень гормонов красоты эстрогена и прогестерона, и увеличивается выработка мужских андрогенных гормонов тестостерона и дигидротестостерона – провокаторов выпадения.
К тому же, сегодня становится все более распространённым «ранний климакс», первые симптомы которого проявляются уже с 35 лет. Если в этом возрасте вы замечаете повышенное выпадение волос, одной из причин могут быть преждевременные гормональные изменения. Поэтому важно регулярно сдавать анализы на гормоны и не пропустить первые симптомы климакса, такие как нарушение сна, «приливы» и ознобы, мигрени, повышенную потливость, скачки давления и т.д. После 40-ка рекомендуется постоянно контролировать уровень гормонов и посещать врача, который при необходимости подберет гормональные препараты или другие медикаменты. Заместительная гормональная терапия как правило, помогает справиться и с проблемой выпадения волос, так как купируется ее главная причина – гормональный дисбаланс.
5 правильных привычек во время выпадения волос при климаксе
Вне зависимости от того, принимаете вы гормональные препараты или нет, климакс – это повод пересмотреть образ жизни и приобрести правильные привычки:
1. Соблюдайте диету. При климаксе рекомендуется употребление продуктов, богатых калием, фосфором, натрием, бором, магнием, цинком. Отдельное внимание уделите восполнению кальция, дефицит которого — постоянный спутник климакса. А ведь кальций – это строительный материал для всего организма, в том числе и для волос;
2. Витамины от выпадения волос при климаксе также важны. Особое внимание уделите восполнению витаминов А, D, С и Е;
3. Откажитесь от крепкого алкоголя, курения, употребляйте меньше кофе;
4. Следите за тем, чтобы приемы пищи были регулярными. Длительные перерывы в питании приводят к перееданию и резким скачкам сахара, что негативно отражается на волосах – делает их сухими, ломкими, приводит к выпадению;
5. Употребляйте не более 2000 ккал в день. В связи со снижением уровня эстрогена в период климакса многие женщины начинают стремительно набирать вес. Увеличение массы тела приводит к нарушению обмена веществ, что также отрицательно сказывается на состоянии волос;
6. Соблюдайте режим дня, больше двигайтесь и проводите время на свежем воздухе.
Эти простые меры позволят улучшить гормональный фон. Однако, следует понимать, что после 40-ка для сохранения объема и красоты волос просто здорового образа жизни и привычного ухода становится уже недостаточно.
Пройти тест и узнать как помочь твоим волосам
Пептиды помогут сохранить красоту и объем волос
Волосы — не жизненно важный орган. Во время климакса организм направляет все силы и питательные вещества на поддержание основных функций, а волосам не достается практически ничего. Поэтому необходимы дополнительные меры, направленные на питание корней.
Здесь на помощь приходят препараты наружного действия – сыворотки на основе пептидов HairFOOD, которые:
— доставляют напрямую в волосяные луковицы необходимые питательные вещества (растительные экстракты, прополис, таурин) и витамины группы В;
— улучшают местное кровообращение и стимулируют рост волос;
— купируют андрогенные причины выпадения.
Сыворотки на основе пептидов станут эффективным и безопасным дополнением выбранной терапии и помогут вам оставаться прекрасными в любой период жизни!
Рекомендуемые товары
Рекомендованные статьи
- Миноксидил – опасная привычка
- Выпадают волосы — что делать в первую очередь?
- Какие анализы необходимы при выпадении волос?
- Андрогенетическая алопеция у женщин
- Грудное вскармливание и выпадение волос
- Выпадение волос – что считать нормой?
Комментарии
Татьяна
Вопрос трихологу: У меня климакс наступил 3 года назад. А
волосы совсем не выпадают, все остается как было. Всю жизнь они
были хорошими. Прочла статью и думаю – мне просто повезло? Или
ждать резкого облысения? Бывает такое, что выпадение происходит
не постепенно, а резко? И поможет ли профилактика?
Александра
Мне в первые годы менопаузы очень помогла йога: она приводит в порядок и тело, и мысли, налаживает все процессы в организме. Обошлась без гормонов, никакие препараты не мазала и не принимала. Только упражнения и разумное питание. Девочки, рекомендую! Мы прекрасны в любом возрасте!
Светлана
Так у вас начались какие-то проблемы при климаксе? Или их и не было?
Александра
Конечно, были. Приливы, проблемы с волосами. Но я не стала искать какого-то медикаментозного лечения, а пошла на йогу. Мне дали хороший совет. И я рада, что им воспользовалась.
Тамара
Мне 40, и я очень боюсь облысения, хотя пока все в норме, но мама рано потеряла волосы. У нее была диффузная алопеция. Скажите, как заранее нужно начинать заниматься профилактикой – пить витамины, мазать сыворотки?
Людмила
Я тоже увлекаюсь йогой и подтвержу, что с приходом менопаузы она очень выручает. Женщин почему-то с наступлением климакса начинают усердно пичкать таблетками. А можно и без этого договориться со своим организмом.
Светлана
А для тех, кто не столь продвинут, чтобы договориться со своим организмом))), можно вопрос: кто-нибудь пробовал сыворотки с пептидами? Я чувствую, что климакс уже приближается, да и целом волосы уже не такие шикарные, как в 20 лет. Помогут ли эти средства остановить выпадение?
Зоя
Мне лично очень помогли. У меня с приходом климакса не только начали сыпаться волосы, но и стало очень сухой кожа головы. Прям до неприятных ощущений. Я думала кожа просто лопнет. Сыворотки меня спасли – кожа стало вновь нормальной, эластичной, не сухой. И волос стало меньше выпадать.
Агния
А я покупала эти сыворотки мужу. На прошлое 23 февраля. Уже к лету на залысинах начали расти волосы. Он в восторге. А я пользуюсь шампунем и масками хеерфуд – тоже очень довольна своими волосами.
Лида
Читаю эти советы и дивлюсь. Если соблюдать диету, режим, не пить, не курить, есть витамины, не стрессовать – то, конечно, будешь здорова в любой период, не только менопаузы!!! Но разве это возможно в наше время? И нужна ли такая жизнь?))
Людмила
Конечно, нужна. Наш неправильный образ жизни – это просто привычка. Поэтому кажется, что рано ложиться и рано вставать, не переедать, начинать утро с зарядки – это сложно и не приносит удовольствия. В начале трудно перестроиться. Зато потом – становиться очень легко. И удовольствия не меньше, поверьте. Стоит попробовать не только ради красивых локонов, но и ради здоровья в целом.
Александра
Абсолютно верно. Все женщины, кто ходят постоянно ко мне на занятия, спустя какое-то время уже не хотят возвращаться к прежнему образу жизни. Они себя лучше чувствуют и лучше выглядят – от такого не станешь отказываться! Удается привести в порядок и волосы, и кожу, избавиться от хронических болезней и вечной депрессии.
Людмила
Период менопаузы – это не конец жизни. Жизнь только начинается! Дети выросли, цели и ценности стали четче, наконец-то есть время для себя!
Источник
Возрастное выпадение волос — влияние менопаузы
У каждой женщины рано или поздно начинается период естественной гормональной перестройки организма, когда яичники перестают функционировать и останавливается менструальный цикл. Данный период называют климаксом либо менопаузой. Именно в это время из-за гормональных изменений у женщин нередко начинается выпадение волос.
Основные причины потери волос во время менопаузы
Человеческий организм содержит как женские, так и мужские половые гормоны – эстрогены и андрогены соответственно. У здоровых женщин до того, как наступает климакс, эстрогенов, как правило, больше, чем андрогенов. Однако с началом менопаузы количество мужских гормонов увеличивается. Они отрицательно влияют на состояние прикорневой части волос, вызывая развитие облысения – андрогенной алопеции.
Начало менопаузы приходится на 45-55 лет. Поскольку климакс длится примерно пять-семь лет, в этот промежуток времени выпадение волос у женщин проходит особенно быстро и обильно. Как только проходит активная фаза менопаузы, интенсивность облысения снижается, а порой и прекращается.
Методы лечения облысения при климаксе
Не стоит ждать, когда залысина на голове станет видна не только вам, но и окружающим. Существует несколько эффективных методов, часть которых замедляет выпадение волос, а часть помогает восстановить прическу.
— Медикаментозные способы
Врач может назначить препарат, содержащий нужную дозу эстрогена, и тем самым решить проблемы облысения. Также можно использовать спреи с миноксидилом, которые оказывают прямое воздействие на прикорневую часть волос, ускоряют кровообращение и активизируют рост новых волос.
— Изменение образа жизни
Одной из причин избыточной выработки андрогенов является малый сон, отсутствие физических нагрузок и неправильное питание. Нормализуя эти сферы, вы оздоровите свой организм и предотвратите выпадение волос.
— Народные средства
Учитывая исходный тип волос и свои финансовые возможности, подберите несколько полезных рецептов на основе народной медицины. Такие маски станут хорошим подспорьем в вашей борьбе с алопецией.
Помимо этого необходимо ухаживать за волосами с помощью профессиональных бальзамов и шампуней. Если же факт образования залысины уже произошел, всегда можно обратиться к бесшовной операции HFE. Это инновационная методика трансплантации волос, которая не оставляет рубцов и позволяет вернуть утраченную шевелюру.
Врач-трихолог
Калинина Ольга Александровна
Квалификация врача
В 2011 году окончила РНИМУ им. Н.И. Пирогова по специальности «Лечебное дело».
В 2012 Интернатура по специальности дерматовенерология на базе РНИМУ им. Н.И.Пирогова.
Клиническая Ординатура по специальности «Дерматовенерология» на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова.
Повышение квалификации
Прошла курс повышения квалификации на базе Медицинского Института им.Сеченова по специальности «Косметология».
В 2015 году прошла курс повышения квалификации на базе Института Пластической Хирургии и фундаментальной косметологии по специальности «Трихология».
В 2019 году повышение квалификации на базе ГБУЗ МО МОНИКИ им. Владимирского по специальности «Дерматовенерология».
Дипломированный специалист, постоянный участник международных и российских тематических профессиональных семинаров, форумов, конгрессов по вопросам эстетической медицины.
Соискатель ученой степени кандидата медицинских наук.
Постоянный участник профессиональных тематических семинаров, форумов/
Источник
Климакс и проблемы кожи, ногтей, волос
Внешний вид женщины — зеркало, отражающее внутреннее состояние организма. Вначале незаметные, возрастные изменения могут полностью преобразить прекрасных дам после 40 лет. Можно ли повернуть время вспять и вновь стать молодой и красивой?
Кожа, волосы и ногти
Еще до наступления климакса организм начинает испытывать дефицит эстрогенов, что не лучшим образом отражается на состоянии кожи, волос и ногтей.
Кожа первой попадает «под удар», поскольку эстрогены регулируют множество процессов:
| Эстрогены в норме | Дефицит эстрогенов |
| Отвечают за плотность и эластичность кожи. | Потеря упругости кожи, множество морщин, опадение овала лица. |
| Помогают кожным клеткам обновляться. | Кожа быстро стареет, теряет тонус. |
| Помогают коже удерживать влагу и оставаться увлажненной. | Сухость кожи, «серый», уставший вид, склонность к раздражениям. |
Волосы и ногти страдают от недостатка гормонов не меньше. Как это порявляется
| Эстрогены в норме | Дефицит эстрогенов |
| Обеспечивают рост волос и обновление клеток волосяных луковиц. | Замедляется рост волос, волосы становятся тонкими, теряют объем. |
| Регулируют достаточное кровоснабжение кожи, а значит, отличное питание волосяных луковиц. | Усиливается выпадение волос, появляются секущиеся волосы. Волосы выглядят тусклыми, теряют естественный блеск. |
| Регулируют работу сальных желез и жирность кожи головы. | Кожа головы становится суше, может появиться перхоть. |
| Регулируют кровоснабжение ногтевого ложа и отвечают за питание и рост ногтевой пластины. | Ногти становятся ломкими, хуже растут, появляются трещины, сколы, потеря эластичности ногтевой пластины и кутикулы, ребристость ногтей, подверженность грибку. |
Важно! Все эти изменения усугубляются дисбалансом гормонов. К примеру, на состояние волос влияет не только дефицит женских, но и избыток мужских гормонов (андрогенов). Именно из-за него у женщин в климаксе могут появляться залысины (облысение мужского типа), что потом нелегко исправить.
Может показаться, что изменения внешности необратимы, ведь природный гормональный «коктейль» в организме уже другой. На самом деле проблемы кожи, волос и ногтей можно предотвратить и даже полностью ликвидировать.
Нужно не дожидаться настоящих проблем с выпадением волос, старением кожи, ведь предупредить изменения намного легче, чем исправлять уже свершившееся.
Состояние кожи, волос, ногтей может ухудшаться даже в молодом возрасте под влиянием внешних факторов (солнечный ультрафиолет, вода плохого качества, бытовая химия) или в определенные периоды жизни (беременность, послеродовый период), но после 40 лет они могут быть очень сильными из-за нарушенного гормонального фона.
Насыщение кожи полезными веществами при помощи кремов, инъекций и процедур, «подтяжка» кожи могут принести неплохой результат, но он будет кратковременным, если внутренняя проблема (гормональный дисбаланс) останется нерешенной. Воздействовать на проблему нужно комплексно: как изнутри, так и снаружи. Тогда внешний вид, словно зеркало, отразит безупречное внутреннее состояние организма, а эффект от такого подхода будет радовать вас не одно десятилетие.
Именно правильное соотношение эстрогенов, тестостерона и других гормонов обеспечивает молодость кожи, упругость, эластичность и отсутствие морщин.
Как улучшить состояние кожи, волос и ногтей?
Кожа, волосы, ногти
- БАДы на основе коллагена, пептидов, липидов, гиалуроновой кислоты, антиоксидантов, биотина, кальция и других полезных веществ назначаются внутрь курсами, в зависимости от состояния кожи, волос, ногтей.
- Изменение рациона. Насыщенный витаминами и микроэлементами рацион, также сбалансированный по количеству жиров, белков, углеводов и калорийности.
Кожа
- Активная косметика и лекарственные препараты на основе гликолевой и ретиноевой кислоты для стимуляции клеточного обмена и синтеза собственных коллагена и эластина.
- Косметологические процедуры с применением препаратов гиалуроновой кислоты для коррекции контуров лица.
- Введение плацентарных препаратов с высоким содержанием мукополисахаридов, минералов, нуклеиновых и органических кислот, которые легко усваиваются кожей и оказывают омолаживающий эффект (Лаеннек, Мэлсмон).
- Обязательно применение солнцезащитных средств с фильтрами UVA / UVB широкого спектра с оксидами цинком/титана (SPF не менее 30).
Волосы
- Специальные средства и методы для укрепления луковиц волос и от выпадения.
- Физиотерапия для стимуляции роста волос.
- Мезотерапия и другие косметологические процедуры для улучшения роста и качества волос.
Ногти
- Укрепляющие процедуры для ногтей.
- Профилактика и лечение грибковых заболеваний ногтей.
Врачи ТН-Клиники выявляют сначала скрытые проблемы организма, уровни различных гормонов, и только затем назначают коррекцию, подбирают необходимые микроэлементы, вносят изменения в рацион. В этом заключается секрет успеха такой терапии.
Изменения фигуры
Не менее важная проблема — это избыточный вес. Женщины отмечают, что ближе к 40 годам вес набирается быстрее, фигура становится рыхлой, все больше жира откладывается на животе и бедрах, а сбросить килограммы с каждым годом сложнее и сложнее! Ни тренировки, ни диеты уже не помогают, приходится прилагать огромные усилия, чтобы хотя бы не набирать вес больше. Очень часто причиной таких изменений является дисбаланс половых гормонов (а иногда еще и недостаток гормонов щитовидной железы). Поэтому и происходят изменения липидного и углеводного обмена, изменяется фигура и так сложно вернуться к стройности.
Методы
- Коррекция рациона с учетом нарушений углеводного и жирового обмена.
- Коррекция при помощи гормонов щитовидной железы и половых гормонов в сочетаниях.
- БАДы и микроэлементы.
- Специальный комплекс упражнений
Врачи ТН-Клиники, эндокринологи-диетологи, имеют большой опыт составления программ коррекции веса с учетом возрастных изменений женского организма. За основу берутся результаты анализов и исследований. Часто только коррекция рациона питания уже приводит к хорошим результатам, а если выявлены гормональные изменения, назначается подходящая лекарственная терапия — и вес постепенно возвращается в норму.
Состояние кожи, ее внешний вид, тонус мышц тела и количество жировой прослойки — все это взаимосвязанные показатели, которые после 40 лет очень сложно корректировать отдельно друг от друга. Врачи нашей клиники помогут в решении этой проблемы, так как умеют искать настоящую причину возрастных изменений (гормональный дисбаланс) и корректировать ее с применением самых современных методов и схем лечения.
Остались вопросы
Записаться на прием и получить подробную информацию вы всегда можете у специалистов нашего консультативного отдела по телефонам:
+7(495) 210-02-48+7(495) 799-02-06
Записаться на прием
Источник